Достигательство: талант или система?

Я давно задаюсь вопросом: что стоит за способностью достигать амбициозных целей? Это получается у каких то особенных людей или же можно описать некую систему, поместив в которую рядового обывателя, можно получить из него супермена - достигателя? Вопрос этот очень дискуссионный, но я склоняюсь ко второму варианту ответа - достижение жизненной цели - это система, алгоритм. На основании собственного жизненного опыта я сформулировал пять ключевых элементов этой системы, те компоненты, которые наиболее сильно влияют на результативность (эффективность) человека, который вдруг решил достичь чего-то амбициозного.

Этот элемент отвечает на вопрос "зачем это мне?", причем не только в самом начале, но и постоянно на всем пути к цели. Я четко разделяю две фазы работы этого элемента.

Первая фаза - это когда вы находитесь в состоянии "А" (где многое не устраивает) и вроде бы очень хочется начать движение к состоянию "Б" (о чем я мечтаю), но не хватает сил сделать первый шаг к изменениям. Я называю этот первый импульс "шаг номер ноль" . На этой фазе крайне важно найти сильную причину начать процесс изменений, начать что-то делать. Есть кем то сказанная известная фраза: "Если не знаешь зачем, то зачем?". Лично моя практика и опросы коллег по челленджам показывают, что в большинстве случаях человек начинает процесс трансформации в состоянии осознания риска неблагоприятного исхода. Это может быть риск ускорения смерти, потери бизнеса, болезни и пр. Например, я начал свой путь к Ironman, когда однажды не смог подняться пешком на четвертый этаж и полноценно осознал, что маршрут к смерти от инфаркта уже построен.

Вторая фаза - это мотивация себя не останавливаться на пути трансформации. Если в первом случае - энергия на запуск двигателя, на первый оборот колеса, то во втором случае - это энергия на поддержание вращения до момента, когда человек увидит первый результат и начнет получать удовольствие от процесса трансформации. Задача второй фазы побыстрей попасть в состояние Потока, говоря терминами профессора психологии Михайи Чиксентмихайи.

Мы отдельно поговорим про различные обличия мотивации: амбиции, сила воли, твердость характера, упертость, чувство самосохранения и пр.

Одной мотивации мало. На одной силе воле не переплывешь реку, не поднимешься на Эльбрус, не пробежишь марафон, не организуешь мероприятие на 10 тысяч человек. Нужны знания. Нужен интеллект, который обработает методики, решающие целевую задачу, проведет анализ подобных кейсов, составит план подготовки и соберет воедино все знания, обладание которыми можно в принципе перейти из "А" в "Б" либо сделать это быстрее либо экономичнее.

Для каждого вида действительности, будь то спорт или бизнес, нужны свои знания. Какой вопрос может объединять двух индивидуумов, один из которых хочет подняться на Эльбрус, а другой откусить долю на новом для себя рынке? А вопрос это звучит так: Каких знаний мне не хватает?

Казалось бы все очевидно, но сколько вокруг нас встречается отчаянных, которые пытаются с дивана пробежать марафон на спор или заходят на высококонкурентный рынок, ничего не зная о нем.

Есть известная формула: Великое достижение=Мастерство х Усилия

Можно иметь карту маршрута, четко сформулированную цель, бесконечную мотивацию и желание эту цель достичь, но пока не начнется движение, человек будет оставаться в точке/состоянии "А". Многие тратят бесконечное время на планирование и "рисование карт", продолжая оставаться на месте. Если у человека цель - похудеть, то сколько бы он не изучал составов продуктов, подбирал диет, сколько бы пар кроссовок не купил бы, пока не начнется тренировочный и в системе доход/расход калорий не появится дефицит - килограммы лишнего веса не пойдут вниз. Мотивация поможет прикладывать усилия, а знания повысят из КПД, но сама по себе практика должна быть. Все мы знаем мудрое выражение - "Дорогу осилит идущий". Важно двигаться к цели, не задаваться. В части практики, чтобы не "сломаться" в самом начале, я рекомендую пользоваться правилом трех "П":

Это правило очень эффективное, посвящу ему отдельную статью.

Итак, есть мотивация, знания, пошла практика, но все вдруг остановилось, потому что стало больно или плохо. Эта боль сразу бьет по первому и важнейшему элементу - мотивации. А дальше - "снежный ком": нет мотивации, не хочу ничего узнавать и не хочу ничего делать и всё остановилось.

Как я написал выше, посвящу правилу трех "П" отдельную статью. Обычно, причиной плохого самочувствия является нарушение первого "П" - постепенно. Начинающие бегать - сразу побежали, кто-то посмотрел красивые фото с Эльбруса, и вот он уже на склоне.

У нас одна жизнь, и самое ценное, чем мы владеем и можем управлять - это наше здоровье. Никакие цели не важны, если их достижение сделает человека инвалидом. К сожалению, не все с этим согласны. Именно поэтому в моей системе элементов для эффективного достижения целей два элемента - это здоровье физическое и психологическое.

Не хочется быть в роли Капитана Очевидность, но нужно помнить, что какую бы сверх задачу себе не поставил бы человек, если он получит он получит травму или обострит уже имеющееся заболевание, это не только притормозит или остановит его развитие, но и может откинуть далеко назад или, в плохом варианте, покалечить.

В своей жизни я пробежал много марафонских дистанций (42,2 км), и на момент написания этой статья имею в активе четыре успешных финиша в железной триатлоне класса Ironman (3,8 плавание+180 км велогонка+42,2 бег). Я очень много видел ребят и девчат (особенно на беговых стартах), которые на чистых амбициях, без должной подготовки, "на слабо", пытались преодолеть дистанцию, но, в конечном итоге, сходили на разных ее участках. К огромному сожалению, достаточно случаев, когда люди умирали на забегах или сразу после них. А уж сколько людей не возвращались из гор, потому что не хватило физического здоровья на восхождение или спуск.

Жизнь - это самое главное, что у нас есть. Никакие медальки на стене не стоят того, чтобы за них умереть. Не нужно, будучи обычным офисным (и не только офисным) работником, не тренируясь хотя бы пару лет 10 часов в неделю, покупать слот на Ironman, потому что "это очень важно и круто". Можно не вернуться с соревнований или зря потратить деньги на слот и поездку, вернувшись с травмой.

Этот тип здоровья в моей системе - пятый элемент (!), характеризуется способностью к управлению собой, пониманием себя и других, умением правильно относиться к другим людям и к себе, сознанием ответственности за свою судьбу и свое развитие. Как писали А. Маслоу, К. Роджерс : "Психологически здоровый человек ориентирован на гармонизацию отношений с собственной внутренней сущностью, доверяет ей как определяющему жизненному принципу ".

В контексте нашей задачи - способности к достигательству, психологическое здоровье влияет на способность человека иметь рациональное отношение к обратной связи от окружающих.

Тут всех окружающих нужно разделить на два условных лагеря: близкие и окружающие.

Очень важно, чтобы близкие всегда поддерживали, ибо именно они, находясь в постоянном контакте могу либо свое поддержкой придать дополнительных сил, особенно в части мотивации, либо демотивировать любое начинание и не давать на человеку находиться в состоянии потока.

Как сделать близких своими музами, мотиваторами и партнерами? Обязательно напишу отдельную статью на эту тему, ибо очень много чего есть рассказать, опираясь и на свой опыт и на опыт знакомых людей.

Что касается остального окружения - тут один важный совет: никогда нельзя принимать близко к сердцу мнение внешнего сообщества, будь то коллеги по работе, соседи по подъезду или подписчики в социальных сетях. Во-первых, не все могут точно понять контекст ситуации человека, решившего реализовать челлендж, во-вторых не все обладают достаточными знаниями, чтобы объективно оценить действия достигателя, в-четвертых может иметь место ревность или зависть или постановка себя в заданную задачу.

Обязательно найдутся среди окружающих и опытные эксперты, чей опыт и методики нужно добавлять в копилку своих знаний.

Подчеркиваю, тут главное - это принцип рациональности: не принимать близко к сердцу, не обижаться на других и извлекать из мнений окружающих крупицы полезной экспертизы, которая поможет эффективнее достичь поставленную цель.

Резюмируя, хочу сказать, что цель этой статьи обозначить спектр направлений знаний, попытка описать систему феномена достигательства. В этом плане я вдохновляюсь задачей Генриха Альтшуллера, который посвятил жизнь изучению и осмыслению процесса изобретательства и в конечном итоге придумал ТРИЗ - теорию решения изобретательских задач.

Я давно осмысляю и систематизирую процессы достижения мега целей, основываясь на своих достижениях и победах моих близких знакомых. В какой-то момент решил поделиться своими мыслями с читателями.

Спасибо, что дочитали до конца. Автор: Дмитрий Едакин.