Как телесный интеллект помогает выйти из хаоса мыслей и увидеть картину целиком?
Пример
Представь ситуацию: ты на важной встрече, но вдруг ощущаешь беспокойство и начинаешь нервничать. В состоянии сознания ты сосредотачиваешься на тревоге и начинаешь реагировать автоматически: ускорять речь, сжимать челюсть, ерзать на стуле, иногда терять мысль.
Если же ты переходишь в со-знание, то замечаешь это беспокойство, а еще замечаешь, ч…
Не задумывался, что внимание можно развивать как навык. Это действительно открывает новые перспективы для управления своими мыслями и эмоциями.
Да, и я приглашаю именно обратить внимание на свой телесный опыт. Он порой иррационален, но в нем очень много искренней жизненности и связности.