Как телесный интеллект помогает выйти из хаоса мыслей и увидеть картину целиком?
Пример
Представь ситуацию: ты на важной встрече, но вдруг ощущаешь беспокойство и начинаешь нервничать. В состоянии сознания ты сосредотачиваешься на тревоге и начинаешь реагировать автоматически: ускорять речь, сжимать челюсть, ерзать на стуле, иногда терять мысль.
Если же ты переходишь в со-знание, то замечаешь это беспокойство, а еще замечаешь, ч…
На самом деле действительно важно уметь контролировать и понимать себя. Мне очень понравился пример с встречей. Бывает, что настолько зациклен на встрече, что думаешь её результат решить всю твою жизнь и начинаешь волноваться и переживать, но при этом если посмотреть, что ты специалист в своей области, что ты готов к этой встрече, то тревога и волнение сразу пропадают и становится намного легче
и что ты больше, чем этот эпизод жизни и больше, чем тревога. Мне очень нравится переходить в мета-позицию, чтобы вернуться к истинным ценностям и цельности