ГАЙД ПО МЕДИЦИНСКИМ ГРИБАМ
Решил сделать для вас актуальный чек-лист по пользе грибов, которые потенциально влияют на нейрогенез, увеличивают когнитивные способности или улучшают общую работу мозга.
На связи сообщество RISE: Ноотропы и Биохакинг. Еще больше материалов про личную продуктивность можно найти у нас. Залетайте, чтобы получить root-доступ к работе своего организма.
Дисклеймер: статья носит обзорный характер, перед применением любых средств необходима консультация специалиста. Также приведенные в списке грибы абсолютно безопасны, они не содержат психотропных веществ, мы против любых небезопасных методов биохакинга.
1. Кордицепс
- Улучшает атлетические показатели;
- Повышает энергию и выносливость;
- Улучшает функцию легких.
2. Ежовик
- Стимулирует выработку BDNF - для роста, поддержания и защиты нейронов мозга;
- Повышает иммунитет;
- Снижает симптомы тревоги и депрессии.
Также недавно публиковал материал с подробным разбором ежовика, почитать можно - здесь.
3. Майтаке
- Поддерживает иммунную систему;
- Лечит заболевания ЖКТ;
- Регулирует уровень сахара в крови, снижает холестерин.
4. Шиитаке
- Лицензирован в Японии для лечения рака желудка;
- Поддержки печени;
- Снижает уровень холестерина.
5. Траметес разноцветный
- Поддерживает иммунную систему;
- Полисохариды в составе повышают выработку иммунных клеток, что улучшает исход у онко-больных.
6. Чага
- Снижения повреждения свободными радикалами;
- Детоксикации печени, помогает при расстройствах пищеварения;
- Иммунная поддержка как противовирусное;
- Расслабления и снятия стресса.
7. Тремелла
8. Рейши
Принимали когда-то добавки из грибов? Поделитесь в комментариях, будет интересно почитать👇
Больше интересных исследований на эту и другие темы в сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг в Telegram и группе ВКонтакте. А ещё на канале ламповое общение, личный опыт участников и возможность задать вопрос и получить помощь. Также можно предложить свою тему для исследования)