Память, внимание, работоспособность. Как прокачать сразу все?
Когда речь касается работы мозга и продуктивности, то мы ступаем на тонкий лёд. Одно конкретное соединение, такое как кофеин, может оказывать влияние на несколько процессов. Но, чтобы оказать влияние на какой-то один процесс, например мотивацию, необходимо подбирать целый стек. Но есть ли такие безопасные соединения, которые способны забустить сраз…
Я сомневаюсь, что только витамины помогут. Если у человека плохой образ жизни, никакой активности, плохой сон, то витаминки тут никак не повлияют, они просто идут как бы в дополнение.
Верно, всегда отмечаю, что режим, качественный сон, питание и минимизация стресса (по возможности) - это база, без нее никуда. Витамины будут помогать, но все добавки раскрывают свой потенциал на 100% только вместе с базой.