Вот почему вы скоро возненавидите свою работу
Я вернулся домой без сил, как и в последние года. Всё, что я мог сделать — это включить тупую комедию. Не было сил ни на работу, ни на семью – только пустота и усталость. Когда начал искать информацию и говорить со знакомыми о своём состоянии, понял – это выгорание.
Я выгорел и меня тошнит от работы. Что делать?Ну увольняйся значит, если выгорел. Сиди, проедай накопления, ищи смыслы, дыши маткой. Как все прожрешь - выгорание как рукой снимет и радостно побежишь обратно
"Делом займись и пройдёт" - мы все помним эти фразы от родителей. Да, их так учили, и они научили нас. Но сейчас мы знаем: выгорание - это не блажь и не лень, а реальное истощение нервной системы. И если его игнорировать, можно потерять не только работу, но и здоровье.
Первая часть правильная. Сгорел - уходи. Лучше тут уже не будет. Не надейся, как бы не подбадривало начальство - это не твоё. Здесь ты уже точно не переосмыслишь. Возможно, через пару лет, когда вдруг вернёшься, но тоже слабо верю в это.
В остальном - да, создавай подушку и живи себе спокойно, но лучше заниматься профилактикой выгорания до того, как это наступит, нежели чем после. Я проходил и знаю состояние по обе стороны. Поэтому я тут за однозначное увольнение, если это зашло очень далеко и не лечится отпуском.
Тут правда, порой доходит до мысли, что эта вот работа и эта вот деятельность - просто не твоё. Но всё-таки когда нормальная атмосфера и нормальный отдых без лютых переработок выгорание почти и не чувствуется