Забота о себе делает нас слабыми?
Пахать 24/7 уже не модно. Вокруг все чаще говорят про необходимость спорта, отдыха и здорового питания. Замечали?
Пахать 24/7 уже не модно. Вокруг все чаще говорят про необходимость спорта, отдыха и здорового питания. Замечали?
Еще есть идея, что важно делать отдых, занимаясь вещами в разных сферах. Например я много работаю за компьютером и поэтому вместо отдыха также за компьютером лучше заниматься чем-то активным. Своего рода диверсификация получается
Много про это думаю. И писала на эту тему пост у себя в ТГ: https://t.me/pro_projecty/143.
Через какое-то время сюда его тоже выложу.
Это работает, да.
Только важно давать себе время на замедление, а не на скорости менять одну деятельность, требующую энергии (работа, например) на другую (интенсивный спорт/учеба/общение (для интровертов :)))