Нет сил и низкая мотивация? Быть может стоит проверить уровень железа
Нет сил и низкая мотивация? Быть может стоит проверить уровень железа
9

Вот как понять, у меня низкое железо, потому что мне его в рационе не хватает или я просто стар😂😂

Если вы стары, то это не значит, что уровень железа должен быть низким.
Вот тут неплохой обзор на эту тему
https://agsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1532-5415.1983.tb03712.x