Глицин - пустышка или нет?
Многие считают, что глицин это плацебо и принимают его за пустышку. Другие наоборот надеются, что глицин поможет при проблемах с памятью, и сон наладит и тревожность снимет, да и стоит в аптеке копейки. Но как глицин работает на самом деле и что из этого правда, а что ложь?
Лично мне глицин помогает. Днем если принимаю, то мягко успокаивает, приводит мысли в порядок. В ночь с ним легче засыпается. Я в последний год покупаю Глицин Форте от эвалар. Он идет с добавление витамин гр В. Если принимать курсами полезнее получается.
Да, много про глицин хороших отзывов, можно смело дозировки от 2-3 гр принимать, тогда эффект будет.