Почему размножаются грибки кандида? Рассказываем о причинах
Чувствуешь усталость, проблемы с пищеварением или кожей? Причина может крыться глубже, чем ты думаешь. Часто виновником этих неприятностей становится размножение грибка кандида.
Что провоцирует рост кандида?
- Неправильное питание: избыток сахара и обработанных продуктов создает благоприятную среду для грибка.
- Токсины: тяжелые металлы, алкоголь, никотин, лекарства отравляют организм и ослабляют иммунитет.
- Стресс: хронический стресс нарушает баланс микрофлоры кишечника.
- Плохой сон: недостаток сна ослабляет иммунную систему.
- Нарушения кишечной микрофлоры: дисбактериоз и паразиты создают благоприятную среду для размножения кандида.
- Дефицит питательных веществ: недостаток витаминов и минералов ослабляет организм.
Как бороться с кандида?
- Сбалансированное питание: исключи из рациона сахар, мучное, дрожжи.
- Очищение организма: помоги печени и кишечнику вывести токсины.
- Поддержка иммунитета: употребляй продукты, богатые витаминами и минералами.
- Управление стрессом: практикуй медитацию, йогу или другие расслабляющие техники.
Начать дискуссию