Витамин Д - почему так важен для организма?
Витамин Д — один самых важных и нужных витаминов для нашего организма. Но раз он так важен, то почему же по всему миру, в том числе и нашей стране его дефицит достигает 70% даже у жителей солнечных регионов?
Какой витамин D принимать? В какой форме,производитель?
Конечно, витамин D всегда будет лучше усваиваться через пищу, богатую жирами. Но это не всегда легко достичь, поэтому можно использовать Витамин Д в жировых капсулах в дозировке по 2000 МЕ.