Сейчас, в связи с увеличением темпа жизни, стресс, к сожалению, стал неизбежной её частью. Однако не стоит доводить ситуацию до того, чтобы высокая нагрузка на нервную систему становилась чем-то привычным. Рассказываю, как это сделать.