Экстремальная тренировка для мозга: что я узнал, проведя три дня в шкафу

В мире информационной перегрузки я отправился во тьму — посмотреть, смогу ли я привести свой ум в состояние спокойствия и сосредоточенности.

Экстремальная тренировка для мозга: что я узнал, проведя три дня в шкафу
24

У меня "второй день" начинается через пять минут медитации: ощущение как будто стоишь в центре сферы и напротив тебя стоит машинка, из которой обычно вылетают теннисные мячики и их учатся отбивать, только это не мячики, а разные мысли и отбивать их не получается, они просто все пролетают мимо одна за другой, отскакивают от стенок и снова пролетают в поле зрения. Сидишь и думаешь: как вообще этого раньше не замечала? И это происходит все время, но обращаешь на это внимание только когда садишься медитировать. 

1