Память, внимание, работоспособность. Как прокачать сразу все?
Когда речь касается работы мозга и продуктивности, то мы ступаем на тонкий лёд. Одно конкретное соединение, такое как кофеин, может оказывать влияние на несколько процессов. Но, чтобы оказать влияние на какой-то один процесс, например мотивацию, необходимо подбирать целый стек. Но есть ли такие безопасные соединения, которые способны забустить сраз…
1. Таблица Шульте
2. Ходить по разным маршрутам
3. Упражнение со спичками
4. Уменьшение количества сахара
5. Чтение в слух
6. Подслушивание разговоров незнакомцев
7. Развивать другую руку
8. Ассоциации
9. Рисование дудлов(рисунок из закорючек)
10. Составление рассказов из рандомных слов
11. Пересказывание текстов
12. Правильный сон
А витамины просто так пихать в себя нет необходимости
Неплохо выполнять упражнения, но лучше комбинировать методы