Сегодня про фолиевую, она же витамин В9. Эта кислота не вырабатывается в организме, а только поступает извне, причем влияет на многие важные процессы (спойлер: и на мозг тоже). Но обо всем по порядку.
Слушай, покажи лицо, рост, форму, возраст — чтобы было понятно, что все эти добавки реально работают. Я вообще не видел человека, который бы соответствовал тем свойствам, которые обещают таблетки.