ПЬЮ 75 ДОБАВОК В ДЕНЬ

Сегодня у нас необычный разбор стека. Мне попалась свежая книга, "Руководство по долголетию: как замедлить, остановить и обратить вспять старение". Ее автор - Питер Диамандис, учредитель и организатор множества проектов, связанных с развитием космоса, медицины и передовых технологий. В книге автор приводит 75 добавок, которые он принимает ежедневно.

На связи сообщество RISE: Ноотропы и Биохакинг. Еще больше материалов про личную продуктивность можно найти у нас. Залетайте, чтобы получить root-доступ к работе своего организма.

Дисклеймер: статья носит обзорный характер, перед применением любых средств необходима консультация специалиста.

Никотинамид мононуклеотид;
Коэнзим Q10;
Витамин C;
Витамин Е;
Витамин B9;
Треонат магния и глицинат магния;
Куркумин;
Кверцетин;
Селенметионин.

Астрагал;
Омега-3;
Витамин Д+К;
Цинк.

Сульфорафан;
Экстракт зелёного чая;
S-аденозилметионин;
Альфа-кетоглутарат.

Аминокислоты;
N-ацетилцистеин;
Женьшень;
Ашваганда;
Альфа-липовая кислота;
Птеростильбен.

Берберин.

Уролитин А;
L карнитин.

Физетин;
Дазатиниб.

NAD+;
Спермидин;
Родиола.

Пробиотики;
Карнозин;
Мелатонин.

Астаксантин.

Босвеллия;
Имбирь.

Пробиотики;
Пребиотики;
Кальций;
Пищеварительные ферменты;
Инулин;
L-глутамин;
Карнозин цинка;
Сахаромицеты буларди;
Экстракт чеснока.

Плазмалогены;
Омега-9;
Липосомальный фосфолипидный комплекс;
DHEA.

Артерозил;
Ниацин;
L-аргинин;
Экстракт граната.

Глутатион
Смесь грибов
Полифенолы
Креатин
Таурин
Эзетимиб
Розувастатин
Эволокумаб
Рапамицин
Ипаморелин
Бустер тестостерона
Модафинил

Вот такой скромный стек) Вы что-то регулярно принимаете из этого списка? Поделитесь своим мнением в комментариях👇

Больше интересных исследований на эту и другие темы в сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг в Telegram и группе ВКонтакте. А ещё на канале ламповое общение, личный опыт участников и возможность задать вопрос и получить помощь. Также можно предложить свою тему для исследования)

Подписаться на канал

Давайте разберем стек:

Блок от геномной нестабильности:

Блок для защиты теломер:

Блок эпигенетика:

Блок профилактика остеопороза:

Блок для повышения восприимчивости клеток:

Блок для поддержки митохондрий:

Блок от клеточного старения:

Блок от истощения стволовых клеток:

Блок для улучшения коммуникации между клетками:

Блок для улучшения процессов аутофагии:

Блок от хронического воспаления:

Блок от дисбиоза:

Блок для здоровья мозга:

Блок для поддержки сердечно-сосудистого здоровья:

Другие добавки: