Наши мысли влияют на все сферы жизни. От настроения до физических показателей.

Алан Ричардсон — австралийский психолог. Провел эксперимент о силе визуализации на примере отработки штрафных бросков у баскетболистов.

1 группа тренировалась по 20 минут каждый день; 2 группа не тренировалась, но ежедневно представляла в деталях свои штрафные броски; 3 группа не делала ничего.

2-я группа показала практически такие же классные результаты, как 1-я, не тренируясь физически. 3-я группа, как и ожидалось, показала ухудшение навыков.

Это не значит, что надо перестать действовать, а просто лежать на диване и представлять себе идеальное будущее. В коучинге учим студентов тому, что⬇

Действия + работа с мышлением = вау результат