Ходят ли ИТ-шники в терапевтические группы?

До работы психологом я работала в ИТ сфере. И сейчас я часто сотрудничаю с программистами, руководителями, тестировщиками, и мне хорошо понятны их сложности.

Один из частых запросов - одиночество, а еще - потеря друзей, дома, работы, сложности с поиском нового места в Беларуси, апатия, после рабочего дня хочется лежать тюленем, нет сил на активное хобби, периодические депрессии, трудно найти партнера, который бы понял, как приходится напрягать мозг, нелогичные решения руководства, в других компаниях зарплата выше, конкуренция, мало интересной работы, простои, страхи, тревоги...

Для поддержки ИТ-специалистов я создаю терапевтическую группу. В нее могут вступить все, кто работает в ИТ. Первый набор будет онлайн, так как онлайн группа уже наполовину собрана. Но также мне хотелось бы собрать группу вживую в Минске.

Мы будем обсуждать:

- ментальные расстройства: депрессию, бессонницу, СДВГ, панические атаки - и что с этим делать.

- отсутствие мотивации, концентрации, страхи будущего.- удаленку, одиночество, отсутствие личной жизни. Будем знакомиться друг с другом, в группе есть парни и девушки- тренировать навыки уверенного, понятного и внимательного общения, поднимать самооценку.

- как выйти из ИТ и стать психологом - такие желания я вижу регулярно.

Старт онлайн группы намечен на 26 мая в 18.00. Будем общаться до конца лета, с небольшим перерывом в июле. А потом новый набор\добор в группу. До 10 человек. Стоимость 50 р с человека. Продолжительность - 2 часа, с перерывом 5 минут.

Было бы вам такое интересно, или вы снимаете стресс другим образом?

Мой опыт в ИТ:

- 10 лет работы в минских компаниях в качестве тестировщика, тим-лида QA команды, менеджера небольших проектов. Включая 1.5 года работы на фрилансе как ИП в израильской компании.

- Почти три года сотрудничества с международной ИТ компанией с главным офисом в США, в качестве психолога.

- Проводила групповые анти-тревожные встречи в белорусской ИТ компании.

- Частная психологическая практика с клиентами, у которых есть ментальные расстройства, сложности в общении и травматичный детский опыт.

Запись в личные сообщения и в телеграм @alenasminsk