КАК ЕСТЬ ВСЁ И НЕ ТОЛСТЕТЬ?
Мы можем позволить себе абсолютно любой продукт и в любое время суток, но из-за того что мы свято поверили ученым, врачам и другим экспертам о разных правилах приёма продуктов, мы ограничили себя и свои возможности.
А если ты ещё и диету какую пробовала, то это прям тяжко быть может.
Наш мозг - хранит всю информацию и когда у нас кровь в организме густая и мы туго варим, нам тяжело переключать своё внимание, мы застреваем в разных кадрах прошлого и уперто доверяем разным фактам. Которые в свою очередь ограничивают нас в выборах!
И для того чтобы тебе привести себя в состояние, в котором тебе всё можно и за этого тебе не грозят лишние кг, попробуй следовать следующим правилам 👇
В первую очередь - необходимо научиться доверять себе и своему телу. Отбросить все свои убеждения и верования в факты чужих реальностей!
Во вторых - следить за чистотой кровопотока. В этом тебе поможет: ходьба, гимнастика, спорт и питьё чистой воды 🧊
Во третьих - НЕ ПЕРЕЕДАТЬ! Кушать в состоянии спокойствия, без телефона и отвлечения на другие устройства, или решения каких-то вопросов в голове 🙇♀ И обязательно - тщательно пережёвывать пищу, так как процесс пищеварения начинается во рту и желудку легче усвоить и переварить уже измельченную/подготовленную еду.
Ну а если самостоятельно тебе трудно над собой работать и тебе нужна поддержка со стороны, то не стесняясь можешь обратиться ко мне в лс в телеграме, я с удовольствием стану вкладом в твою счастливую жизнь без ограничений))