Формирование здорового образа жизни - долгосрочный процесс, который требует постоянного внимания и самодисциплины. Однако, понимая основы ЗОЖ и соблюдая правила, вы можете достичь гармонии и улучшить свое физическое и психическое состояние. Начните малыми шагами, и постепенно ваш образ жизни станет здоровым и активным.
Регулярный отдых и сон? Передайте это моему начальнику, пожалуйста!
Как в воду пернули.
Мне аж бургер захотелось навернуть, да с картошечкой
хорошо все расписано , но вставать на путь ЗОЖ не получается
4. управление стрессом , пожалуй один из пунктов , который мне сложно проработать , думаю не я один такой , потому что стресса в жизни много , и это должна быть хорошая работа с головой , чтобы не брать во внимание и близко к сердцу какие-то мало важные моменты /слова