Вместо работы хочется на ручки и ничего не делать? Есть решение.

Ещё пару лет назад декабрь был для меня месяцем беготни и сильного напряга. И, конечно, мне, как и половине проголосовавших в опросе, хотелось на ручки. Главная проблема состояла в моём желании впихнуть невпихуемое и сделать ВСЁ и даже больше. Как будто декабрь — это не конец года, а конец всей жизни. Да и в целом к Новому году меня посещало вязкое чувство тревоги и депрессивности.

В этом году я выработала для себя определенные правила, чтобы провести декабрь без лишней тревоги, но про этом достаточно продуктивно. Моя основная цель — вытащить энергию из незавершенных дел, чтобы были силы и желание классно провести праздничные дни.

Вот что я придумала:

Карьера

✅ Не начинать глобальных проектов. Куда торопиться? Проекты никуда не убегут, поэтому сейчас можно отдохнуть и набраться сил, а в январе с удовольствием приступить к их выполнению. Если прям очень хочется, можно пофантазировать о будущей работе, главное не сильно увлекаться.

✅ Добить хвосты. Например, закончить этап проекта и выполнить рабочие обязательства.

✅ Что у меня получилось реализовать в этом году? Искренне похвалить себя за все достижения, даже самые маленькие.

✅ Чего добиться не получилось? Почему? Подумать, как можно подойти к вопросу с другой стороны.

Личная жизнь

✅ Сделать то, что вы давно откладывали. Это не обязательно должно быть какое-то важное или большое дело. Можно сделать одно или несколько маленьких и тоже быть довольным собой.

✅ Привести дом в порядок. Создать новогодний уют, поставить ёлку, выкинуть/отдать/продать ненужные вещи.

✅ Подготовить подарки заранее, чтобы не бегать перед праздником по магазинам, а наслаждаться новогодней атмосферой. И обязательно купить подарок себе (это я сделала ещё в ноябре :))

✅ Подумать о том, как вы хотите отпраздновать Новый год и как провести январские. Здесь я придерживаюсь баланса: часть дел запланировать заранее (встречи с друзьями и мероприятия), а часть дней оставить свободными, чтобы было место для импровизации и лежания в кровати.

Какая у вас стратегия на последний месяц года?

Больше полезных материалов по психоанализу карьеры читайте в телеграм-канале «Анастасия из спикинг»