Почему психотерапия - это долго?

Когда я начала учить новый язык, то столкнулась с проблемой. Мне не терпелось свободно говорить на новом языке, но увы. Приходилось начинать с самого начала, с базы - изучения алфавита, чтения по слогам, изучения базового набора слов и правил. Как же мне хотелось всё это быстрее закончить и перейти уже к разговором. Но проскочить не удавалось. Я злилась, была разочарована и даже хотела бросить. И в какой - то момент я поняла, что это очень похоже на психотерапию. О чем это я? О том, что люди приходят к психологу - разные. Кто - то приходит с хорошей "базой" и мы можем работать на решение внутренних конфликтов. Порой это быстро, порой требует больше времени. Но в целом - если проводить аналогию с изучением языка - нам не нужно учить алфавит и базовые правила. Нам нужно просто ими пользоваться для составления сложных текстов. Но иногда приходят клиенты без "базы". Или с так называемым дефицитом. Вот прям без "алфавита". Они не понимают своих эмоций, а представления о себе у них разрозненные и противоречивые. Опыт отношений с младых лет - травматичный. Любая фрустрация сводит с ума и требует немедленного облегчения. У них нет и не было опыта опоры на надёжного последовательного Другого. Не было опыта понимания, выражения и экологичного проживания своих чувств. Такие клиенты не понимают, где границы их тела. В общем, это про "алфавит". Но парадокс заключается в том, что приносят такие клиенты, казалось бы, обычные запросы. Про отношения, карьеру, самореализацию. Но начинаешь общаться и - тадам - там не про внутренний конфликт. Там про дефицит. И работать поэтому нужно совершенно по-другому. Там эту базу нужно наращивать. Ну, "алфавит учить" . Поэтому психотерапия - это долго. Консультирование - да, быстро. До 10 встреч. Обсудили, разобрались, поняли в какую сторону грести и где брать ресурсы. Про вторичные выгоды тоже разобрались. Поддержку получили. И вперёд. Но когда нет базы, то сначала - выстраиваешь базу. Учишь "алфавит" так сказать. Это долго, кропотливо, требует регулярности и мотивации. Требует профессионализма специалиста. Там про банальные, но очень важные вещи - получить опыт стабильных прозрачных понятных отношений со своим психологом. Научиться понимать, что прямо сейчас чувствуешь. Понять, почему чувствуешь именно это и именно сейчас. Потренироваться выражать свои чувства. Вот прям словами. Или через тело. Связать свои импульсивные поступки, которые мешают жить, с этими чувствами. И много чего другого, без чего рано переходить на следующий уровень. И всё это не про внутренний конфликт или выбор. Там про нарастить, создать то, чего не сформировалось в детстве в силу разных обстоятельств. И нет, у нас внутри нет всех ответов. И внутри не обязательно есть всё для счастья, как пишут в популярных книгах по психологии. Порой внутри дыра, пустота, путаница и нет опор. И всё это можно нарастить - но долго, медленно и кропотливо во время психотерапии. И чем больше дефицит, тем дольше психотерапия. Я много раз и разными словами объясняла, почему терапия - это долго. Но вот сейчас я учу новый язык и вижу большое сходство. И отслеживаю своё нетерпение, раздражение и разочарование, что так долго нужно учить этот язык. И как это похоже на чувства клиентов с дефицитом. Они хотят, чтобы вот сразу всё наладилось, злятся, что так долго им не становится легче, хотят бросить, многие бросают. И я не могу это ускорить, я могу лишь рассказать почему так, помочь сформировать мотивацию к этому длинному пути. И дело не в моём профессионализме. Дело в то, что любой навык требует времени и практики. Да, терапия это долго, дорого и с отсроченным результатом. Но это того стоит. P. S. На румынском я уже начала думать. Но первое время только "бе" и "ме" было. Пятый месяц еженедельных занятий дал результат. Психолог Павлова Мария