Клинический психолог, стаж работы 17 лет. Работаю с трудными эмоциональными состояниями. Мой сайт psychange.ru
При выученной беспомощности был длительный опыт, давший понять, что ничего не поможет изменить ситуацию. И психика решает - если ничего не поменять, то зачем тогда тратить усилия? И человек, действительно, перестаёт пытаться что - то изменить. Проблема возникает тогда, когда условия меняются, а человек этого не замечает и живёт так, будто до сих…
Казалось бы - странный вопрос. Ведь многие пытаются от неё избавиться и годами ходят для этого к психологу. Но вообще - то, выученная беспомощность - это адаптивный механизм, помогающий не тратить лишние ресурсы на то, что не удаётся изменить. Даже если хочется это изменить. Даже если это что - то ужасное и это стоит изменить. Но борьба с этим "у…
Когда я начала учить новый язык, то столкнулась с проблемой. Мне не терпелось свободно говорить на новом языке, но увы. Приходилось начинать с самого начала, с базы - изучения алфавита, чтения по слогам, изучения базового набора слов и правил. Как же мне хотелось всё это быстрее закончить и перейти уже к разговором. Но проскочить не удавалось. Я зл…