Как совмещать работу в найме и фриланс/свой стартап и не сгореть

Работа в найме – стабильность, зарплата, соцпакет. Фриланс или стартап – свобода, творчество, потенциальный рост дохода. Хочется и того, и другого… Но есть шанс провалиться по обоим фронтам, если не выстроить систему развития своего проекта, оставаясь на основной работе. Мы собрали ключевые принципы такой системы в нашей статье.

1. Определите свою цель: зачем вам совмещение?
Вы хотите:
• Зарабатывать больше, но пока не готовы уходить в свободное плавание.
• Постепенно развивать свой бизнес, чтобы потом уйти из найма.
• Реализовывать себя в любимом деле, которое в офисе не получается.
• Подстраховаться на случай увольнения.
💡 Четкое понимание цели помогает избежать хаотичной нагрузки. Если просто взять дополнительную работу «на всякий случай», можно быстро перегореть.
🔬 Научный факт: исследование Гарвардской школы бизнеса (Harvard Business School) показало, что люди, совмещающие стабильную работу и побочный проект, реже терпят неудачу в стартапах, чем те, кто сразу бросает всё ради бизнеса. Причина – финансовая безопасность снижает стресс и дает возможность принимать более взвешенные решения.

2. Управляйте временем, а не ждите «окошек»
Если думать «сделаю после работы, если останутся силы», ничего не получится. Нужно сразу выделять время под фриланс или стартап.
• Определите фиксированные часы – например, 2 часа по вечерам и 4 часа в выходные.
• Используйте метод «лягушки» – сначала делайте сложные задачи, потом рутину.
• Не жертвуйте сном! Иначе эффективность в найме упадет, и вы просто сломаетесь.
💡 Совет: если на основной работе есть свободные моменты (обед, перерывы), их можно использовать для нетрудозатратных задач: ответов на письма, планирования, общения с клиентами.
📌 Лайфхак: Для организации задач отлично подойдет таск-трекер «Мяудза» – он удобный, минималистичный и помогает четко структурировать работу, чтобы ничего не забывать. Можно распределять задачи по категориям, ставить сроки и следить за прогрессом без перегруза.

3. Разделяйте найм и свой проект
Ошибка новичков – пытаться работать над фрилансом во время основной работы. Это риск: если вас заметят, можно быстро остаться без стабильного дохода.
• Не используйте рабочие ресурсы (ноутбук, почту, мессенджеры) для фриланса.
• Если приходится отвечать клиентам в рабочее время, делайте это в обед или в личных мессенджерах.
• Четко разделяйте время: работа в найме – это работа в найме.
💡 Исследование Калифорнийского университета (University of California, Irvine) показало, что переключение между задачами снижает продуктивность до 40%. Постоянные переключения между основной работой и фрилансом только замедляют оба процесса. У нас была статья на тему многозадачности у фрилансеров, призываем ознакомиться!

4. Ставьте реалистичные цели
Важно трезво оценивать свои силы. Если взять слишком много, можно перегрузить себя и провалиться и в найме, и в бизнесе.
• Начинайте с 1-2 клиентов или небольших проектов, не берите сразу 10 задач.
• Оценивайте свою реальную нагрузку и энергию – сможете ли вы тянуть два дела без ущерба себе?
• Планируйте рост постепенно – если стартап или фриланс начнет приносить хороший доход, можно будет сократить рабочие часы в найме или уйти в свободное плавание.
💡 Совет: если чувствуете, что объем работы становится непосильным, лучше отказаться от части проектов, чем перегореть.

5. Берегите себя: баланс работы и отдыха
Частая ошибка – попытка работать 24/7: офис, потом фриланс, потом снова офис. Так можно быстро выгореть.
• Оставляйте время на отдых – минимум один выходной в неделю без работы.
• Не забывайте про движение, сон и хобби – иначе мозг просто не выдержит.
• Учитесь делегировать – если стартап растет, лучше нанять помощника, чем заваливать себя работой.
🔬 Научный факт: Психолог Анджела Дакворт (Angela Duckworth), автор книги «Упорство» («Grit»), в своем исследовании доказала, что долгосрочный успех зависит не от количества часов работы, а от способности сохранять мотивацию в долгосрочной перспективе. Если не давать себе отдых, мотивация быстро сгорает.

💡 Главное правило – если совмещение начинает рушить здоровье, личную жизнь или продуктивность в найме, пора пересмотреть формат.

💡 Второе главное правило. Если вы подписались на совмещение, не забывайте про таск-трекер «Мяудза»! Он поможет структурировать задачи и не утонуть в хаосе.

Скачивайте таск-трекер Мяудза и управляйте временем без суперспособностей!