Как перестать ждать принца на белом коне?
Не ругайте себя. Вы так жили не потому что глупы, слабы или наивны. А потому что иначе не умели. Потому что выживали. Это была ваша внутренняя ст��атегия — ждать спасения, потому что в одиночку было слишком страшно. Но теперь вы взрослая. И вы можете выйти из этой сказки. Что поможет? 1Признать: да, я жду. Сказать себе честно: «Я жду, что меня спасут. Потому что внутри боль. Потому что я устала быть одна. Потому что я не знаю, как иначе». Это — первый шаг. Не слабость, а взрослая честность. 2Перестать пытаться быть “правильной”, чтобы заслужить любовь Вы не обязаны быть идеальной, молчаливой, сильной. Любовь, которую нужно заслуживать, — это не любовь. Это повторение боли. Представьте: вы каждый день надеваете маску «удобной» — и теряете себя. Снимите её. 3Начать растить внутреннюю опору Внутри вас есть раненый ребёнок и взрослая часть. До сих пор малыш страдал, а взрослая — молчала. Пора их познакомить. Поговорите с собой так, как когда-то мечтали, чтобы говорил взрослый: «Я рядом. Я слышу тебя. Я не брошу». 4Развивать навык быть в реальных, а не фантазийных отношениях Отношения не про «меня спасут». Отношения — это двое, которые опираются на себя и выбирают быть рядом. Чтобы дойти до этого — сначала нужно научиться быть рядом с самой собой. Вы не сломаны. Вы просто слишком долго жили с чужими сценариями: «Жди», «Терпи», «Старайся». Но вы уже не в прошлом. Теперь — вы сценарист. И можете выбрать другой путь. Без иллюзий. Зато с собой. Если хотите пройти этот путь не в одиночку — я рядом🩷