Чувства человеческие — Вместе мы сможем большее на vc.ru

Всем салют! 👋

Продолжаем рассуждать о чувствах человеческих,а именно о зависти .

Тут я писал о создании ,завистью, барьеров как в коммуникациях так и в личностном росте .

Сегодня разберемся как перенаправить эту мощную энергию из негативной фазы, в русло дающее нам возможности.

Самое главное нужно понять что,это чувство рождается внутри нас , в нашей голове и раз оно наше ,собственное ,мы можем его контролировать .

Я считаю ,что все начинается с внутриличностного конфликта. В учебниках по психологии можно найти тонну причин появления зависти.

Завидуют всегда кому-то или чему-то, но чаще всего материальным успехам, которые можно продемонстрировать в обществе.

Для себя я объясняю так :

Зависть- чувство неудовлетворенности собой.Это разница между тем, что я хочу, и тем, что имею сейчас.

Парадокс в том, что многие избегают ответственности за свою жизнь, не осознавая, что именно их решения привели к текущей ситуации. И чтобы не признаваться в собственной "неидеальности", начинается сравнение себя с другими – конечно же, в свою пользу, чтобы поднять самооценку и не смотреть правде в глаза. С этого момента и начинается внутренняя борьба.🥊

Основная ошибка – зацикливаться на том, чего у нас нет, обостряя чувство неполноценности.

Как превратить яд в лекарство?💊

Из своего опыта я понял - честность с собой мой главный помощник.

Что бы получать от зависти энергию ,нам понадобиться терпение и честность.

Вместо того, чтобы подавлять это чувство, попробуйте его разобрать на части. Как мы уже говорили: Зависть - это чувство неудовлетворенности собой. Разница между желанным и текущей действительностью. Именно в этой разнице и скрыт потенциал для роста.

Задайте себе честный вопрос :

"Что именно вызывает у меня это чувство ?

Чьё достижение или качество заставляет меня завидовать ?"

Зная причину надо выяснить :

Почему у меня нет того,чего я желаю?

Что я сделал для того,чтоб у меня это появилось?

В ответах и кроется решение проблемы.💯

Только не придумывайте оправдания своему бездействию в виде (у меня нету времени , я много работаю и т.д)

У всех у нас 24 часа в сутках,только используем мы их по разному.

Если предмет зависти обнаружен и вы жаждете его,самое время поставить цель ,разбить её на задачи и получить желаемое .

Не следует сравнивать себя с другими людьми.Сравнивайте с собой вчерашним .Тогда будет видно ,приступили ли вы к выполнению своих целей ,или все так и осталось на стадии мысли.

Научитесь признавать силу других людей,их успех,талант и способности .Ведь если человек добился того,чего хотите вы ,значит он приложил усилия ,боролся ,уставал и все равно не остановился !Это заслуживает уважения .Черпайте из этого вдохновение и верьте в то,что вы сможете добиться своего .

Кто-то сказал :«Мотивация срабатывает, только если человек верит, что может повторить успех. Если же цель кажется недостижимой, зависть превращается в отчаяние».

Заключение:

Зависть — не враг, а сигнал. Она показывает, чего мы на самом деле хотим, но боимся признаться даже себе. Вместо того чтобы подавлять её или стыдиться, попробуйте «подружиться» с этим чувством.

Работа с завистью — это путь . И он того стоит.

Всем энергии!⚡

#личностныйрост

В дополнение к посту.

Что касается зависти...

Вот определение зависти из интернета:🧐

"Зависть – это сложное и болезненное чувство, возникающее, когда человек испытывает недовольство из-за чужого успеха, благополучия или обладания чем-либо, чего он сам желает, но не имеет. Это социально обусловленная эмоция, часто связанная с ощущением несправедливости и собственной неполноценности".

Мне нравится это определение.👍

Завидуют все без исключения. Вопрос только в фокусе.

Когда-то и я испытывал это чувство, вот что я помню из своих мыслей (привожу анализ уже с ретроспективного взгляда):

1. Обесценивание предмета. Что бы это ни было, мысли сводили на 0 его полезность.

2. Обесценивание человека и его стараний! В голове находится сразу 1000 причин, почему этот человек незаслуженно получил что-то.

3. Успех слишком легко достался или по блату/случайности. Как угодно, только не благодаря таланту и трудолюбию.

4. Обесценивание значимости достижений, качеств или статуса объекта зависти.

5. Постоянное выискивание придирок, за что можно зацепиться.

6. Приписывание объекту зависти негативных мотивов и намерений.

7. Сравнение со своими предметами или их использованием (конечно же, у меня лучше, ведь чуть раньше я сначала обесценил все регалии обсуждаемой вещи).

8. Акцентированное внимание на ошибках и неудачах, даже если они незначительные.

Это своеобразные психологические механизмы защиты, призванные уменьшить дискомфорт, вызванный ощущением собственной неполноценности и несправедливости.

Что это за защита, которая разрушает меня изнутри? Почему Я фокусируюсь на успехах и целях ДРУГИХ людей? Трачу тонну энергии на это, вместо того чтобы заряжать себя? Заряжать СЕБЯ на достижение СВОИХ целей! Сколько ещё я буду позволять этому тянуть себя назад? Это точно для меня важно?

Задайте себе вопросы, и пусть ответы будут чисты и честны.

Вместо того чтобы тонуть в негативных эмоциях, я решил использовать зависть как мотиватор.

Позже я расскажу, что из этого вышло у меня.☘

Важно понимать, что испытывать зависть – это нормально. Однако важно научиться распознавать и контролировать это чувство, чтобы оно не оказывало разрушительного влияния на жизнь. Вместо того чтобы фокусироваться на чужих успехах, следует сосредоточиться на собственных целях и развитии. Признание и принятие собственных достижений, благодарность за то, что имеешь, и стремление к самосовершенствованию – это эффективные способы преодоления зависти и построения счастливой и полноценной жизни.

#мотивация #успех