Lumos
Очень вас понимаю! Поэтому мне и нравится этот пример с "воблингом", он очень точно описывает это состояние: "мозгами понимаю, а руль поднять страшно" :)
У меня тоже часто бывает, что я весь день р��ботала, а на отдых времени совсем не осталось, но я просто говорю себе: "сейчас мы как кайфанем!", и иду сладко спать в проветренную комнату) Если нет времени на отдых, лучше поспать, честное слово, потому что на следующий день будет вероятность со свежими мозгами выполнить задачи быстрее и все-таки выкроить время на себя 🫶🏼
Абсолютно согласна! Я сейчас стала жестче следить за своим режимом и общее состояние организма сильно улучшилось)
Значит вы входите в тот небольшой процент, у которых мозг успевает переключаться быстро между задачами и при этом не уставать! Я очень завидую вам :) Я тоже чувствую себя пипец продуктивной, но потом мне хочется в информацио��ный вакуум, я просто молча лежу и смотрю в потолок 🥲😂
+
Я стала стараться либо не ставить делам временные рамки вообще, а просто насколько могу быст��о их выполнять, либо закладывать прям в 2 раза больше времени, чем я рассчитывала
Думаю, так постепенно и научусь реалистично закладывать время)
я тоже не могу никак от нее отвыкнуть, тоже буквально заставляю себя привыкать к однозадачности :) но мозг потом скажет спасибо! и коллеги, которым перестанет приходить много опечаток или глупых ошибок)
согласна полностью! много исследований уже показывают, что на самом деле ее не существует, мозг тупо бегает между задачами и вырабатывается намного быстрее..
абсолютно согласна 🤝
Да, но эпоха "трудоголиков", которые гордились своим перегрузом, выгораниями и отсутствием отпуска, буквально не давала людям понять и поверить, что вопрос не в количестве отсиженных часов, а в их качестве.. Я очень рада, что сейчас начинается эпоха человекоцентричности, что у людей меняются ценности, и вместо денег и статуса начинает цениться наличие энергии и свободного времени) Сегодняшний человек больше и больше начинает задумываться, как работать меньше и качественнее, чтобы делать при этом больше)
прямо в точку! я хочу сейчас потихоньку вырулить на 9 часов сна, потому что голова буквально медленнее работает после 5-6, и это получается так глупо!) я могла бы спать больше и работать быстрее, но до этого еще нужно созреть..
Согласна на 100%! Полная тишина — это вообще неестественное состояние для человека. Наш мозг привык обрабатывать фоновые звуки, и когда их нет, он начинает «искать» шум сам — отсюда может появляться ощущение вакуума, дискомфорта или даже повышенная чувствительность к мелким звукам. Так что небольшой звуковой фон — это как поддержка для мозга, а не просто приятное дополнение