Основные причины злости и раздражения

Основные причины злости и раздражения. Сопротивление тому, что происходит в жизни. Не принятие того, что есть и какой есть человек. В последние дни шло сильное раздражение и злость на детей и домашние дела,в принципе, на всё, что мешало мне побыть одной 😒 Выходила из ванной и "осенило" почему: Я начала сопротивляться тому, что есть. Детям,их болезням, ситуациям с садиком, работой, своим обязанностям. Думалось чаще, что этого не должно так быть, и в результате внутри была борьба,сопротивление тому что есть так как есть. А если нет принятия, то идёт борьба внутренняя, злость, раздражение начинает подниматься. Благодаря тому, что работаю с мышлением, я сейчас быстро это распознаю и учусь управлять и направлять так, чтобы сгармонизировать внутрянку. Быстрее всего изменения происходят, когда признаешь то, что есть и перестаёшь сопротивляться этому. Уже из этой точки - есть возможность задать себе вопросы либо просто ощутить расслабление от принятия ситуации и тогда уходит напряжение и злость с раздражением.

Если самостоятельно не получается справиться со своими эмоциями, чувствами и они вам мешают полноценно жить - приглашаю в свой ТГ канал:https://t.me/russkovamentor и на личные консультации.