Пост-знакомство

Всем привет 👋

Меня зовут Лера Угланова, я специалист по пилатесу, и я помогу тебе улучшить осанку, избавиться от болей в спине, шее, коленях и улучшить подвижность всех суставов.

Я занимаюсь пилатесом уже более 5 лет и являюсь сертифицированным специалистом Polestar Pilates (это своего рода "Гарвард" в сфере пилатеса).

Я уже помогла более, чем 50 людям решить их проблемы с телом, и хочу помочь ещё большему количеству, благодаря бережному отношению к себе. Для этого я начинаю развивать свою «Школу бережного движения» с онлайн-уроками.

Моя ближайшая цель - 100 довольных учеников, которые занимаются со мной онлайн. Тут решила делиться своим опытом, надеюсь на вашу поддержку.

В школе я раз в неделю выкладываю 3 новые тренировки, на разные группы мышц и случаи жизни. Каждому участнику доступны все тренировки школы.

Раз в месяц я проводим общую тренировку или обсуждаю какую-то тему всей школой.

Моя школа - это целое сообщество девчонок из разных стран, которые не безразлично свое тело и состояния. Тут мы поддерживаем друг друга и помогаем советами.

Можно своими глазами увидеть реальные жизненные истории девчонок.

Хочешь улучшить свое здоровье и состояние - жми на кнопку и я отправлю тебе бесплатные видео уроки, которые помогут тебе понять и улучшить текущее состояние твоего тела.