Почему важна осанка

«Плывет, как лебедь! А как она уверена в себе и собирает восхищенные взгляды, проходя мимо», – именно такие слова можно сказать о девушке с красивой осанкой. И не случайно с осанкой передается уверенность в себе и красивая походка. Вот почему

При хорошей осанке все мышцы тела работают оптимальным образом, конечности двигаются в полном диапазоне без ограничений, а вес тела располагается над стопами, обеспечивая идеальный баланс.

Когда же осанка ухудшается, в теле возникает дисбаланс: одни мышцы укорачиваются, другие слабеют и удлиняются. Со временем новое положение фиксируется сетью фасций – соединительной тканью, которая окружает и пронизывает все мышцы и органы.

К тому же, осанка может влиять на психическое состояние человека. Более ровное положение спины снижает уровень усталости, тревожности и депрессии.

Тело начинает работать неэффективно, увеличивается нагрузка на связки, сухожилия и мышцы, ухудшается баланс. Со временем структуры изнашиваются, ограничивается диапазон движений и возникает боль.

Именно поэтому правильная осанка – это такая важная основа, с которой мы и начинаем работать.

Если ты хочешь улучшить свое здоровье и состояние - жми на кнопку и я отправлю тебе бесплатные видео уроки, которые помогут тебе понять и улучшить текущее состояние твоего тела.