Как проводить старый год? Чтобы взять из него все лучшее, чтобы с добром и с положительным зарядом войти в новый год

Здесь не про ритуалы, талисманы и прочее. Хотя такое подкрепление никогда лишним не бывает.
Как я провожаю этот год?
1) С благодарностью🔴
Пишу список всего, за что хочу поблагодарить этот мир, других людей и себя.
У меня прояснилась картинка жизненного баланса. Я себе составила стратегию на 10 лет - пока широкими мазками. Но она есть.
2) С закреплением хорошего🔴
Пишу или звоню тем, кто для меня в этом году был важен, кто мне дал, подсказал, открыл что-то важное для меня. Не 31 декабря или 1 января, а пораньше, пока еще все не растворилось в однотипных нг-поздравлениях.
И просто себе фиксирую приоритеты.
3) С планами🔴
Уже написала планы на следующий год пару-тройку недель назад. А сейчас перечитала и добавила туда больше личного: про отдых и радости. Жить надо!
4) С легкостью и чистотой🔴
Перебрала шкафы, собрала все ненужное. По традиции косметику с просрочкой, есть у меня такой грешок - покупать с запасом. Это уже дело прошлое - меня так удачно осенью потерапевтировали, что у меня ушло невротическое накопительство на 80%.
А, вообще, не про уборку здесь. А про состояние легкости, которое себе надо позволить.
5) С движением🔴
Новые действия. Новая учеба, план физических упражнений и просто новая информация. Движемся вперед!
Вера Бокарева, психолог, коуч
Консультации: WhatsApp, Telegram: +7-963-231-37-12
Телеграм-каналы https://t.me/verabokareva https://t.me/bokarevavera_psycoach