Почему семейный психолог не встанет на вашу сторону (и почему это отличный знак)

Я часто сталкиваюсь с ситуациями, где в паре уже накопилось столько взаимных обид и претензий, что каждый надеется на чудо: «Пусть психолог разберётся и скажет, кто здесь прав!» Но, как показывает мой опыт, это не самая здоровая позиция. Ведь у психолога совсем другая роль — он не готов надевать мантию судьи и выносить приговор. И сейчас я расскажу, почему это на самом деле играет вам на руку.

Когда ко мне приходят пары, я вижу две (а иногда и больше) картины одной истории. Обычно каждый говорит: «Ну, это очевидно, что я прав!» Но реальность такова, что нет одного единственного, универсального взгляда на проблемы. Каждый из нас смотрит на мир сквозь призму своего опыта, обид, ожиданий.

В самом начале карьеры у меня тоже было наивное желание «рассудить» партнёров. Со временем я понял: гораздо ценнее помочь людям услышать не только себя, но и другого. И если я начну вставать на чью-то сторону, вторая сторона неизбежно окажется в позиции «проигравшего». А это разрушает доверие, которого мы все так добиваемся в терапии.

Я понимаю, почему люди жаждут услышать: «Да-да, ты прав, а твой партнёр всё делает неправильно». Это так напоминает нам детские истории, где есть «добрый герой» и «жуткий злодей». Однако во взрослой жизни такой чёрно-белый подход приводит лишь к зацикливанию на обидах.

Однажды, работая с одной парой, я ясно видел, что муж пытался доказать свою «праведность», а жена — свою «жертвенность». Они постоянно перебивали друг друга, дополняя: «Ты слышишь, психолог, вот он/она опять это делает!» И знаете, сдвинуться с места нам удалось лишь тогда, когда оба осознали: «Мы в одной лодке, и если мы продолжим качать её со стороны в сторону, она просто утонет».

Когда я спокойно, безоценочно слушаю партнёров и не присоединяюсь к чьим-то обвинениям, это открывает удивительные вещи. Люди начинают видеть, что за их «спорами» и «раскапыванием старых конфликтов» скрывается элементарная боль: кто-то чувствует себя одиноким, недооценённым, брошенным.

Помню, как в одной сессии мужчина встал и сказал: «Мне всегда казалось, что ты винишь меня во всех наших бедах, и я только и делал, что защищался». А жена в ответ: «Я старалась тебя поддержать, но ты никогда не слушал меня до конца». Оба вдруг поняли, что смотрели на отношения через призму своих страхов, и перестали слышать искренние намерения другого.

Нейтральность психолога здесь — как катализатор, который даёт партнёрам возможность «разоружиться» и взглянуть друг на друга иначе.

Бывают, конечно, и исключения. Я не буду закрывать глаза на случаи, когда один партнёр применяет насилие — физическое или эмоциональное. Если есть откровенные угрозы, манипуляции, то помощь специалиста направлена прежде всего на защиту того, кто оказался в уязвимой позиции.

То же самое касается ситуаций, когда один из партнёров категорически отказывается «играть в командную игру» и постоянно саботирует все попытки наладить диалог. Здесь уже нет смысла делать вид, что баланс сохраняется, — приходится прямо указывать на несговорчивость, чтобы не создавать иллюзии о «совместной работе», которой на самом деле нет.

Из моего опыта, самый здоровый подход — воспринимать семейного психолога как навигатора, который помогает вам найти путь к взаимопониманию. Он не ругает и не хвалит, а указывает: «Слушай, кажется, вы оба держитесь за старые обиды, вместо того чтобы разобраться, почему эти обиды возникли».

Иногда такой честный, нейтральный взгляд даёт нужный толчок к изменениям — в отношениях появляется место для настоящего диалога и сближения. Да, порой это болезненно, но оно того стоит, если вы действительно хотите выйти на новый уровень общения и доверия.

Я всегда говорю клиентам: «Я не стану карать вашего партнёра, но помогу увидеть, как вы оба пришли к точке конфликта и как вместе сделать следующий шаг». И знаешь, большинство благодарны именно за это. Потому что когда мы перестаём воевать друг с другом, то вдруг обнаруживаем, что нам куда интереснее работать над отношениями сообща.

Узнайте больше о семейных стратегических сессиях Семья Pro здесь. или начните с консультации.