Забота о себе делает нас слабыми?
Пахать 24/7 уже не модно. Вокруг все чаще говорят про необходимость спорта, отдыха и здорового питания. Замечали?
Пахать 24/7 уже не модно. Вокруг все чаще говорят про необходимость спорта, отдыха и здорового питания. Замечали?
Слышал что есть "букет счастья": дофамин, эндорфин, серотонин и окситоцин. Если их поддерживать в норме, то все будет на "высоте". Но как за всем уследить и правильно распределить время не понятно))
Действительно, непонятно.
Особенно с учетом того, что гормоны эти очень хитрые. И предназначены, в основном, чтобы стимулировать в нас выгодное с эволюционной точки зрения поведение.
А то, что позволило нам выжить на протяжении столетий, очень часто мешает жить сейчас (те же быстрые калории или доступная информация)