Здравствуйте хотел бы поделиться списком привычек для красоты:

1) Больше пейте. Выпивайте каждое утро натощак стакан теплой воды с лимоном. Поставьте на рабочем столе бутылку с водой.

Замените один гарнир в день на овощной салат. И добавьте в меню на каждый день хотя бы один фрукт.

2) Начинайте утро с 10-15 минут физической активности. Найдите свой вариант: зарядка, йога, танцы, тренажер.

3) Проверьте свою косметику на безопасность. Оставьте только качественную. И заодно, убедитесь в актуальности сроков годности.

4) Завтракайте в первые 30 минут после того, как проснулись.

5) Откажитесь от гаджетов за полчаса до сна.

6) Утром и вечером умывайтесь холодной водой или протирайте лицо кубиком льда. Ваша кожа скажет вам спасибо.