💚 Отчет 5-го дня аскезы Когда мы начинаем что-то новое или избавляемся от старых привычек, то кажется, что это ооочень сложно. Напомню, что сЛОЖно, значит ЛОЖНО. Мы все можем, стоит только начать и втягиваешься в процесс, особенно, если делаешь это осознанно. Я отметила, что ежедневные тренировки и обязательные 10000 шагом помогают подтянуться мышцам. Сегодня я ходила достаточно много и приятно отметила «боль» в ногах. Нагрузки увеличиваются и это идет только на пользу. Жду с нетерпением, когда откроют новый спортзал и я вновь буду укреплять спину и начну танцевать. С едой все нормально, принимала пищу до 19:00. А пока всем прекрасного вечера. Верьте в себя, в вас скрыт мощнейший потенциал. Обнимаю 🤗 сердцем 💞 каждого из вас. Всегда с вами духовный целитель Попова Тамара🧘‍♀ #аскеза #отчетпоаскезе