10 психологических проблем предпринимателей (2 часть)

В первой части статьи мы обсудили такие сложности бизнесменов как конфликты с партнерами и командой, а также тревогу из-за внешних факторов в условиях неопределенности.

Сегодня говорим о следующих проблемах: управленческом одиночестве и дисбалансе (перекосе энергии в работу). Мне как бизнес-психологу часто приходится об этом слышать в личном общении, но это не часто обсуждается в широких кругах.

3. Управленческое одиночество

"Платой за лидерство является одиночество". X. Уилер Робинсон

Надо ли говорить о том, что руководитель компании несет на себе большую психологическую нагрузку? Совсем плохо, если сотрудники привыкли все проблемы нести к директору и оставлять их там (а руководитель ночами затыкает собой дыры, бизнес-то его!). Но даже в лучшем случае, когда вы ежедневно принимаете множество решений, вы копите напряжение. И обсудить бы с кем-то свои сложности, а вот с кем?

Дома о бизнесе говорить не хочется, особенно если жена|муж не в теме ваших дел. И если не владеют навыками корректной обратной связи и могут сказать что-то типа: "Видимо, ты так себе руководитель, если не можешь все это разрулить". Это уже не поддержка, а критика и вам на пользу не пойдет.

С сотрудниками тоже не обсудишь, так как именно они часто и являются причиной тревоги. А линейным руководителям показывать свою слабость ой как не хочется.

Выходом является собраться коллегами-директорами или собственниками (часто в бане или на активном отдыхе), но опять же - часто обстановка располагает к расслаблению, а не к обсуждению деловых вопросов.

Хороший вариант: обучение в бизнес-школе или закрытые мастермайнд-группы. Как правило, это стоит недешево и туда приходят люди с определенным настроем на развитие. В некоторых проектах участников отбирают через интервью и прийти "с улицы" нельзя. Это позволяет держать уровень участников высоким.

Можно обсудить свои проблемы с психологом. Особенно здорово, когда у последнего есть бизнес-опыт, тогда он поймет вас и легко будет говорить на одном языке. Вы сможете сбросить напряжение, выговориться, получить обратную связь о своих сценариях поведения и скорректировать их в нужную вам сторону. Кроме того, психолог владеет методиками управления эмоциями и поделится ими с вами. Если раньше поход к психологу воспринимался странно (мол, с тобой что-то не так?), то теперь большинство здравомыслящих людей понимает: посещение специалиста экономит кучу денег, потраченных из-за неверных решений, принятых на эмоциях. Да и всегда приятно, что тебя понимают.

4. Дисбаланс работы-семьи-себя

Знакома ситуация, когда вы приходите домой поздно, устаете и не остается времени ни на то, кроме короткого разговора с домашними и ужина? Возможно, вы и в выходные не упускаете возможность проверить, делаются ли задачи, которые вы поставили перед командой. И уверены, что должны все контролировать.

Почему у вас возникает перекос в работу? Из-за тревоги, что без вас все развалится.

Не исключено, что вы очень любите свое дело и хотите, чтобы оно процветало. Но при этом понимаете - перекос в работу забирает силы и вы на пороге выгорания.

Что делать? Два варианта:
а) Вы кайфуете от работы и больше не хотите ничем заниматься. Но надо - поездки к родственникам, встречи с друзьями и время для родных сами себя не организуют. Отнеситесь к переключению на "не работу" как на зарядку батареи: когда разряжается ваш телефон, вы сразу подключаете шнур, чтобы он зарядился. Точно так же и с вами: вы не можете быть продуктивными на 100% без отдыха. Поэтому ваша задача - получать максимум удовольствия от переключения. Найдите те дела, которые вас заряжают. И главное - планируйте сначала отдых, а затем работу (ох, какая крамольная мысль!).

б) Работа вас напрягает и кайфа давно уже нет, но вы не можете работать меньше. Возьмите бумагу и ручку и выпишите все, за что именно вы переживаете. Далее пометьте, что нуждается в вашем контроле и внимании, а на что вы не можете влиять (например, вы не можете знать, когда снимут ограничения из-за ковида, которые влияют на ваш бизнес, тогда смысл об этом переживать? Есть смысл продумать разные варианты, это все, что вы можете).

Вспомните, а зачем вы вообще делаете бизнес? Вряд ли для того, чтобы вот так напрягаться. Часто излишний напряг говорит о потере мотивации и смыслов, с этим тоже имеет смысл разобраться. Вы становитесь роботом, который механически каждый день ходит на работу. А ведь изначально вы делали проект, чтобы заявить миру о себе, принести полезный продукт, стать лидером. Возможно, сейчас самое время вспомнить про это?

Итак, сегодня мы поговорили еще о двух психологических проблемах предпринимателей. Первая часть статьи здесь, а в следующих заметках мы разберем еще 6 сложностей.

Что посоветуете тем, кто чувствует управленческое одиночество и дисбаланс в жизни и бизнесе?