Сейчас я решил поставить для себя новую задачу: увеличить ежемесячный набег до 200 км. А чтобы принести пользу для общества, я буду записывать видео отчет с каждой своей тренировки и рассказать о том, как начать бегать, как правильно это делать и т.д.
Отличная статья, Дмитрий, пишите чаще:) Любая физическая активность это совсем другое восприятие и себя и жизни, даёт заряд энергии это положительно отражается на всех аспектах жизни и деятельности. А еще появляется новый круг знакомых, меняется, обновляется окружение. Летом принимала участие в спецпроекте про бег, познакомилась со спортсменами и любителями, чему очень рада. Согласна с вами, что сейчас самое подходящее время приводить жизнь в движение.
Бегаю лет 7 уже, новых знакомых на этой теме не обрел. Честно говоря и не знаю зачем мне "друзья", единственная общая тема с которыми - это бег.
это положительно отражается на всех аспектах жизни
На коленях особенно.
Вот это тоже для меня социальный эксперимент. Посмотрим, что из этого получится )
Первый марафон за 3:45 это очень хороший результат для любителя с таким месячным объемом. Желаю успехов!
Большое спасибо! Мне очень интересны свои результаты )
Дмитрий, когда человек готов делиться знаниями, энергией с другими, заряжать и вдохновлять других , обязательно выходит что-то толковое:)