Зараза, которая не дает нам жить своей жизнью.
Мы хотим успеха, денег, отношений. Ставим себе цели и как-то начинаем к ним двигаться. И вдруг сталкиваемся с тем, что делаем действия, а результат нас не устраивает.
(В конце статьи дам упражнение, которое поможет приходить к результату.)
Отношения не складываются, доход не растет, а сомнения, апатия, самобичевание высасывают ежедневно силы и энергию.
Что такое? Как же так?
Работая с женщинами уже больше 6 лет как нейропсихолог, выделяю одну из самых распространенных «зараз», поражающих психику и которая ловко маскируется под разные объяснения самому себе, что же со мной не так и почему не получается.
Нам хочется быть хорошими, для себя, в первую очередь и чтоб об этом знали другие.
Хорошая мать, хорошая дочь, хорошая жена, подруга, коллега...
Степень этой «хорошести» определяется социальными нормами, окружением и традициями воспитания.
А если я вдруг «не хорошая», жизнь тухнет. Становится тошно самой от себя.
Почему так хочется «быть хорошей»?
Эта потребность формируется страхом «быть отвергнутой».
Мы живем в социуме и человек «стадное существо». Если меня отвергают, то значит изгонят, а если выгонят, то я пропаду, умру...
Так срабатывает базовый инстинкт - это выживание в этом самом обществе.
И с вами все нормально, когда хочется быть хорошей.
Но вот беда, что в погоне за этой хорошестью, мы теряем себя.
Начинаем подстраиваться, жертвовать собой ради других, изворачиваться, врать, изменять себе и своим ценностям, стараемся быть похожим на кого то, кто лучше меня, кого принимают.
Причина - потребность быть принятой.
Только вот беда, что у хороших денег нет. Почему-то все деньги достаются плохим, которым все равно, что про них говорят, они просто делают, то что им надо.
А у самых «стервозных» баб почему, то крутые и любящие мужья.
А я вся такая хорошая, без денег, отношений и здоровья.
Вы поражены вирусом «хорошести».
Как исцелить эту заразу?
Первое, это принять, что я такая, как есть. Ни плохая и ни хорошая. И я могу быть такой.
Осознать, что в своей «нехорошести» есть тоже я. И даже если мне тошненько там, потому что я там неумелая, слабая, неудачница, страшная, не женственная и какая-то еще, то это тоже я. И в этом есть моя сила.
Потому что в свет не выйти, если ты не находишься в тьме.
Ваша ценность в том, что вы есть и то и другое. Целостность.
Что делать, чтобы ощутить свою целостность, смотрите в моем телеграмм канале https://t.me/Academy_OlgaMoon