ЗОЖ-меню: как ПГК заботится о здоровье сотрудников
Сегодня, 7 апреля, — Всемирный день здоровья. Если вы об этом забыли, не переживайте: ваш организм наверняка напомнит, если вы давно не занимались спортом. Этот день создан, чтобы мы все остановились на минутку, размялись и задумались: а всё ли у нас в порядке с физической формой?
Постоянное движение, высокая концентрация, стресс — всё это требует от всех нас выносливости и крепкого здоровья. И тут на помощь приходит здоровый образ жизни и спорт, который не только помогает держать себя в тонусе, но и заряжает энергией, улучшает настроение и даже укрепляет командный дух!
В Первой грузовой компании спорт — это не просто хобби для энтузиастов, а часть корпоративной культуры. Мы уверены: здоровый сотрудник — это не только счастливый человек, но и эффективный профессионал. Поэтому мы активно поддерживаем спортивные инициативы, превращая заботу о здоровье в увлекательное и командное дело.
ЗОЖ движение ПГК
Как все началось: история марафона «Первооткрыватель»
«В 2019 году, когда я пришла в компанию, в ПГК существовала футбольная команда, были разрозненные игровые спортивные мероприятия, в которых участвовали коллеги из Профсоюза, но какой-то общей активности, которая могла бы объединить не только сотрудников в Москве, но и в других городах нашего присутствия, не было. Мне всегда хотелось придумать что-то, чтобы люди могли участвовать все вместе, такое командообразующее мероприятие.
Так в 2022 году мы создали виртуальный марафон. Изначально у нас не было приложения, мы запустили сообщество на внутреннем портале, назвали его «Первооткрыватель» и решили обогнуть земной шар! В сообщество вошли 30 любителей бега. Коллеги регулярно выкладывали скриншоты, на которых показывали, какое расстояние преодолевали, и ежемесячно я подводила итоги с определением лучшего марафонца, которому дарили наш фирменный мерч».
Но с ростом популярности марафона возникла необходимость в более удобных инструментах для подсчета результатов. Так появилось специальное приложение «Первооткрыватель», которое стало настоящей революцией для участников. Теперь они могли автоматически фиксировать свои достижения, отслеживать прогресс и соревноваться с коллегами в реальном времени. Это не только упростило участие, но и сделало его ещё более увлекательным. Если в 2022 году наши марафонцы преодолели 46 тыс. км, то в 2023 году этот показатель увеличился до 470 тыс. км, а в 2024 дистанция, которую преодолели коллеги за год, составила более 500 тыс. км.
Особым элементом марафона стал фирменный мерч для участников: стильные футболки, рюкзаки и спортивные аксессуары с символикой «Первооткрывателя».
Эти вещи стали не просто бонусом за «набеганные» километры, а символом принадлежности к большому и дружному сообществу единомышленников.
В 2024 году наш марафон «Первооткрыватель» охватил 22% от общей численности сотрудников компании, 60% участников благодаря нашему марафону еженедельно выполняют норму физической активности, а 69% отметили, что «Первооткрыватель» помогает им бороться со стрессом.
Победы, которые вдохновляют
Участие сотрудников в спортивных соревнованиях стало логичным продолжением внутреннего спортивного движения. В 2024 году ПГК получила престижную награду «Открытие года» за участие в «Первых Мировых корпоративных играх», в которых наши спортсмены завоевали бронзовые медали в бадминтоне.
А на «Международных зимних играх» того же года в копилку нашей команды добавились бронзовые медали в турнире по настольному теннису и футболу.
Кроме того, команда нашего марафона «Первооткрыватель» решила расширить границы соревнований и в 2024 году стала победителем Всероссийского корпоративного спортивного турнира. Коллеги из разных городов — Владивосток, Красноярск, Воронеж, Москва — упорно тренировались, чтобы показать лучший результат и обогнать команды крупнейших компаний России!
А совсем недавно футбольная команда ПГК порадовала новой победой — в конце марта этого года наши футболисты завоевали золото в серебряном плей-оффе «Кубка Транспорта России — 2025».
Эти достижения стали доказательством того, что корпоративный спорт — это не просто хобби, а возможность раскрыть потенциал каждого сотрудника.
«Я верю, что в нашей компании работают настоящие чемпионы!»
Здоровый образ жизни как часть корпоративной культуры
Спортивное движение в ПГК — это не только соревнования и марафоны. Это образ жизни, который мы активно поддерживаем на всех уровнях. Именно поэтому у нас сформировалась целая ЗОЖ-программа «ДвижОК», которая направлена на поддержку и развитие физического и ментального благополучия сотрудников.
- Каждый год в ПГК проходит Неделя здоровья, когда сотрудники могут поучаствовать в вебинарах с психологами, нутрициологами или другими специалистами по well-being, посоревноваться в спортивных турнирах и узнать, как выработать полезные привычки.
- Также мы ежегодно проводим Неделю трудовой безопасности, в рамках которой внутренние эксперты в интерактивной форме делаться со всеми сотрудниками правилами и советами по безопасности на рабочем месте и в жизни.
- В ПГК регулярно проводятся внутренние турниры по настольному теннису, шахматам, дартсу и другим видам спорта. Эти мероприятия помогают сотрудникам не только поддерживать форму, но и находить общий язык вне рабочих задач. А участие команды ПГК в межкорпоративных соревнованиях — таких как Кубок Транспорта России — приносит компании не только медали, но и гордость за своих сотрудников.
- Мы создаём среду, которая помогает совмещать здоровый образ жизни и ежедневные дела — в московском офисе ПГК оборудованы спортивный зал и тренажерная площадка, которые доступны всем желающим, оборудован зал для игры в настольный теннис, а также во всех наших офисах есть современные массажные кресла.
- Для наших сотрудников мы предусмотрели программу «Кафетерий льгот», когда каждый может выбрать подходящие льготы в том числе в категории «Здоровье» и «Спорт и фитнес»: от консультации с психологом или иным специалистом до покупки спортивного инвентаря.
- Нашим сотрудникам доступен расширенный полис ДМС, включающий страхование за рубежом.
- И, конечно, мы предусмотрели скидки и специальные предложения от партнёров ПГК, в том числе на покупку абонементов в фитнес-клубы.
Насыщенность и ценность нашей программы оценили даже внешние эксперты, так как ЗОЖ-программа ПГК «ДвижОК» вошла в шорт-лист премии СБК в номинации «Корпоративное событие года».
Но, пожалуй, главное наше достижение — это создание атмосферы, где спорт и ЗОЖ стали частью повседневной жизни. В ПГК каждый шаг — будь то пробежка утром, участие в турнире или даже простом вебинаре — становится вкладом в общую цель: быть здоровыми и полными сил.
Промежуточные результаты ЗОЖ-программы «ДвижОК»
Программа «ДвижОК» стала важным инструментом для формирования сильного командного духа в ПГК. Спортивные мероприятия, такие как корпоративные турниры и совместные тренировки, дали сотрудникам возможность взаимодействовать вне рабочего контекста, что поспособствовало укреплению доверия и взаимопонимания. Кроме того, исследования показывают, что участие в спортивных командах развивает навыки сотрудничества, стратегического мышления и коммуникации, которые затем применяются и в рабочих процессах.
Также благодаря спортивным активностям коллеги стали лучше понимать сильные стороны друг друга и эффективнее работать в команде. Эти навыки особенно важны, когда кросс-функциональное взаимодействие играет ключевую роль.
Благодаря планомерной работе и нашей ЗОЖ-программе нам удалось снизить абсентеизм (отсутствие сотрудника на рабочем месте по больничному листу или неоплачиваемому отпуску) и повысить индекс лояльности сотрудников. И мы не собираемся останавливаться на достигнутом.
Помните, победы начинаются там, где есть поддержка и вера в команду!