Почему не все могут работать на удалёнке: 6 веских причин

Что заставляет отказываться от столь удобного формата работы и что делать, если другого выхода нет.

Удаленная работа стала одним из самых противоречивых последствий пандемии. Одни всю жизнь мечтали работать из дома и ненавидели утренний общественный транспорт, а другие любили свой офис и не могли жить без общения с коллегами.

Спустя полтора года новой реальности удалёнка для многих так и не стала нормой. Так почему до сих пор не все готовы ее принять? Мы решили разобраться в ее главных минусах и способах их преодоления.

От резких изменений формата работы пострадали не только компании, но и сотрудники. Оказалось, что часть работников легко сократить, а оставшимся можно урезать зарплату. Многих одолела тревога, а вместо мыслей о работе в голове чаще возникает вопрос: «А что будет завтра?».

Решение

Руководитель — единственный, кто может дать четкий ответ на этот вопрос. Не держите сомнения в себе и обсудите все волнующие проблемы с начальником. Возможно, вы зря волнуетесь, и фирма никак не пострадала от пандемии. Если же сомнения лишь усиливаются, попробуйте начать поиск работы в другой компании — помните, вы имеете на это полное право.

В офисе многие вопросы решаются моментально, достаточно зайти в соседний кабинет. На удалёнке взаимодействие затрудняется: кто-то погружается в работу с головой и отключает уведомления, а у кого-то дома нестабильный интернет, и часть привычного софта перестает работать с нормальной скоростью.

Кроме этого, в офисе есть четкий график работы. На удалёнке границы рабочего времени размываются, а деловые вопросы могут решаться даже поздней ночью или на выходных. Мозг уже не может расслабиться, а без отдыха постепенно наступает выгорание.

Решение

Обсудите проблему с коллегами и руководителем. Скорее всего, страдаете не только вы. Пока тема не обсуждается вслух, ваше право на отдых и дальше будут нарушать. Помните, что отдых — это не блажь, а единственный способ сохранить свое физическое и психическое здоровье.

Главный страх руководителя — потерять контроль над своими сотрудниками. Грамотный менеджер оценивает результат работы, а не процесс, поэтому не сильно волнуется.

И все же многие руководители переходят границы. Так, стали популярны программы, которые контролируют время, проведенное сотрудником за работой — вплоть до подсчета секунд. Стоит отойти в туалет, как программа сообщает об этом начальнику, и уже висит сообщение в чате: «почему вы не на рабочем месте?».

Решение

И снова — обсудите вопрос с начальником. Если это ни к чему не привело, попробуйте найти другую работу. Даже если у вас высокая зарплата, она не сможет возместить ущерб душевному равновесию.

Страх потерять работу стал осязаем. Из-за этого многие пытаются показать себя с лучшей стороны, выполняя работу сверх нормы и работая даже по выходным. Это — самый прямой путь к выгоранию и нервному срыву.

Решение

Это трудно, но вам придется преодолеть себя и четко обозначить границы рабочего времени. Доделайте задачи до окончания рабочего дня, а потом выключайте компьютер, уведомления на телефоне и выходите гулять.

Даже небольшая прогулка наедине с собой поможет переключиться. И лучше всего гулять в лесах или парках — чем ближе к природе, тем глубже отдых.

Основа удаленной работы — дисциплина и самоконтроль.

В офисе рабочий настрой создают коллеги, рабочее место, холодное освещение и трудовая атмосфера. Дома заставить себя работать сложнее: отвлекают дети, собака, любимый диван, сериал или даже книга.

Решение

Если у вас не получается настроиться на работу в пижаме, то создайте рабочую атмосферу внешними атрибутами:

Если сидеть дома 24/7, может показаться, будто вы изолированы от мира и общества. Кажется, будто вся жизнь проходит мимо. Часто из-за этого возникает апатия, уныние и даже депрессия.

Решение

Самое простое — чаще выходить на улицу. Теперь вам не нужно тратить время на дорогу до офиса — воспользуйтесь этим преимуществом и займите этот час спортом на свежем воздухе. Вечером проведите время с друзьями — так вы восполните нехватку живого общения.

Даже если вы ненавидите удалёнку всей душой, то вам все же стоит попытаться найти в ней плюсы. Этот формат уже не уйдет из нашей жизни, поэтому нам стоит его принять и полюбить — хотя бы отчасти!

С заботой о вас,
Теледоктор24