Как определить глобальную цель и идти к ней

~ время прочтения 7 минут

В этой статье я хочу обсудить с вами интересную тему, которую я взяла из беседы с одним из своих клиентов. Тема звучит так: “Как не тонуть в задачах и фокусироваться на большой цели? “.

Мне кажется, это очень актуальная история, потому что количество задач на квадратный сантиметр у каждого из нас зашкаливает. И с каждым днём их становится всë больше и больше. Как при этом фокусироваться на главном и не распыляться – вопрос интересный. Но, знаете, в контексте этой темы я бы хотела рассказать вам не про основы тайм-менеджмента, а про приоритеты.

Что такое приоритет?

Принято думать, что приоритет – это какая-то задача или действие, которое вот прямо сейчас у вас находится на первом месте.

Давайте представим, на что будет похожа жизнь человека, который делает только приоритетные задачи. Если он будет делать только то, что ему важно прямо здесь и сейчас, на что будет похожа его жизнь?

Мне кажется, что жизнь этого человека будет похожа на какие-то постоянные метания какого-то безумного животного, запертого в клетке. Человек просто мечется от одной срочной задачи к другой, без всякого долгосрочного планирования.

Получается, что он куда-то вперёд и в будущее не смотрит. Он не имеет планов, не имеет видения. А зачем тогда вообще он всё это делает?

Так что же такое приоритет?

С моей точки зрения, как специалиста, тренера, коуча, психолога, в общем, называйте меня как угодно, приоритет – это некая более важная, чем все остальные, задача, но не в плоскости “здесь и сейчас”.

Какие бывают приоритеты?

Приоритеты вообще можно разделить на две большие группы: по жизненным сферам и временные.

Давайте сначала рассмотрим временные приоритеты. Потому что каждый второй задаëт мне вопрос: “А как мне все успевать?”. Вообще, это мой любимый вопрос, на который я обычно отвечаю: “А всё – это что?”. Потому что всë успевать – это значит не успевать ничего. Но когда вы начинаете фокусироваться на том, что вы подразумеваете под этим “всё”, то вы уже начинаете выделять какие-то приоритеты.

Очень важно правильно расставлять приоритеты по времени. И это не только про сегодня, это не только про неделю и месяц. Нет, это может быть и про годы, и про десятилетия, и вообще про всю жизнь.

Должна быть некая последовательность. Временные приоритеты должны между собой обязательно согласовываться по такому принципу: приоритеты сегодняшнего дня согласуются с приоритетами на неделю, которые согласуются с приоритетами на месяц, которые согласуются с приоритетами, допустим, на три или шесть месяцев. А дальше идёт согласование с приоритетами на год, на три года, на десять лет. Ну и неплохо было бы ещё посмотреть в перспективе на жизнь. И тогда становится чуть попонятнее, что для вас действительно важно.

Вы можете сделать одно очень простое упражнение: вот те задачи, которые сегодня являются для вас приоритетными, посмотрите, как эти задачи соотносятся с вашими задачами на неделю, на месяц, на три месяца, на шесть? Как правило, когда я даю делать это упражнение своим клиентам, они приходят и говорят: “Слушай, как-то стало полегче, поспокойнее. Где-то появилась уверенность, что всё идёт как надо. А где-то появилось понимание: зачем тут так упахиваться, ведь мне же вообще надо в другую сторону.”.

Это упражнение очень простое, но эффективное, рекомендую сделать. Это то, что касается временных приоритетов.

Теперь давайте рассмотрим вторую группу приоритетов – по жизненным сферам. Мне, конечно, не хочется упоминать пресловутое колесо баланса, но все эти сферы, так или иначе, существуют в жизни каждого человека. Но я не предлагаю вам искать баланс и пытаться наладить сразу всё и во всех сферах. Мне этот подход не нравится. Я считаю, что человек должен сам для себя определить, какие из этих сфер являются для него важным на определённый период времени. И когда вы для себя определите, какие сферы для вас, например, на этот год являются важными, то вам обязательно нужно будет из них выбрать одну, две приоритетных.

Как расставлять приоритеты по времени и по сферам?

Например, вот живёт тётенька и строит свою карьеру. И вот она там навыков каких-то набирается. Идёт по карьерной лестнице, старается сделать так, чтобы больше денежек зарабатывать. В общем, у неё фокус на свою самореализацию. И она туда вкладывает время, усилия, деньги. У неё всё направлено на это. И, допустим, у этой тётеньки есть семья. И вот она однажды приходит домой и понимает, что что-то в отношениях стало не так. Что-то вроде ругаться стали чаще. И ходить куда-то вместе стали реже. И понимания стало меньше. “А что случилось?” – задаёт себе вопрос тётенька. Просто дело в том, что большая часть внимания отдана работе, а не семье. Потому что выбран приоритет – работа.

Но очень важно понимать, а на какое время выбран этот приоритет? Я не просто так сначала рассказала о времени. У нас часто бывает так, что мы, выбирая какую-то сферу жизни приоритетом для себя, не ставим никаких сроков. А это такая, знаете, очень пагубная история.

Давайте я приведу вам простой пример. Вот если я дам вам скакалку и скажу: “Прыгай!”. И вы начнёте прыгать. Будете прыгать, прыгать и прыгать, а я буду стоять и смотреть. А вы будете прыгать. Но в определённый момент у вас появится вопрос: “Доколе?”. А я ответ вам не буду давать. Буду просто кивать головой, мол, прыгай, прыгай, давай прыгай. И с каждой новой секундой, с каждым новым прыжком вы будете хотеть получить конкретный ответ на конкретный вопрос: “Сколько ещё мне надо прыгать?!”. У вас будет накапливаться раздражение. А потом, скорее всего, вы эту скакалку швырнёте мне в лицо.

А если по-другому: я вам дам скакалку и скажу: “Прыгай, пожалуйста, одну минуту.”. Вы же будете очень радостно прыгать, потому что вам задача понятна: одну минуту отпрыгал, и всё окей.

Так вот, и с приоритетами в жизни то же самое. Когда вы выбираете какую-то сферу в жизни приоритетной, вы себе-то скажите, на сколько? На какое количество времени это ваш приоритет? Потому что, когда вы выбираете какую-то сферу в жизни приоритетной, вы прямо в этот момент должны понимать, что остальные сферы у вас будут заваливаться. И это не хорошо и не плохо – это просто факт. И если вы себе говорите: “На 2025 год моя приоритетная сфера – деньги, самореализация. Я в этом году буду пахать, как лошадь, потому что я хочу то, то и то.”, тогда и имейте в виду, что остальные сферы у вас будут заваливаться.

Почему я говорю, что нужно выбрать одну, две, или, может, три сферы приоритетные? Например, когда вы выбираете приоритетной сферу самореализации, собираетесь впахивать интенсивно целый год, вы можете выбрать заодно себе вторую приоритетную сферу – здоровье. И тогда вам будет проще. У вас будет два приоритетных направления, которые вы поставили в фокус на этот год, и вы в этом будете развиваться. Но тогда не ропщите, что где-то у вас, может быть, будет сфера отношений заваливаться, а где-то вы на хобби подзабьёте и так далее. Вы же сами с собой согласились, что в этом году эти сферы для вас приоритетные. Вот что такое расставлять приоритеты и по времени, и по сферам.

Ещё я хочу обратить ваше внимание на то, что мы часто путаем приоритеты и нужду. То есть мы в приоритет ставим ту сферу, где мы уже просто вынуждены прикладывать свои усилия, тратить время и всё остальное. Вот такого быть не должно. Приоритетная сфера – это то, куда вы можете, а не вынуждены вкладывать время, усилия и деньги.

Но для того чтобы у вас так было, нужно в принципе разобраться с тем, в какой точке вы сейчас находитесь.

Приоритет – это не то, что надо чинить, когда сломалось. Приоритет – это то, чему вы отдаёте первостепенную важность, чтобы двигать все остальные сферы в своей жизни последовательно.

Вот такая история с приоритетами. Я надеюсь, что вам стало понятнее. И где-то у вас там сформировался ответ на вопрос: “Как не тонуть в задачах, а фокусироваться на чём-то большем?”.

Для тех, кто хочет больше разобраться в теме целей, послушайте подкаст про цели, планы, решения и их несбыточность

https://t.me/KAYUROVA/2360