Медитация стала привычкой успешных людей: Кто-то начинает утро с глубокой медитации, а кто-то выделяет пару минут на осознанность перед сном. Генеральная Ассамблея ООН провозгласила 21 декабря Всемирным днём медитации. Почему этот день так важен, и как медитация уже изменила жизни миллионов людей? Давайте разберёмся.