Ссылочное продвижение вешь неоднозначная. В начале 2000-х этот метод был основным в SEO от туда перекочевал в современные методики. Сейчас используется совокупность современных и перспективных инструментов.
Если говорить о конкурентных нишах – влияние исходящих ссылок на позицию страницы более заметно. При оборачивании в тег nofollow – страница поднимается в Яндексе
Относительно небольшое количество внешних ссылок с сайта никак не повредит ему. Это естественный ссылочный фон.

Нижеприведенная ссылка идет с тегом "noreferrer”