Топ-7 умных гаджетов и приложений для ЗОЖ: проверено на себе
Вы знаете, что есть специальный датчик и приложение для профилактики нарушений осанки? Это Lumo Lift — маленький датчик, который крепится на одежде и следит за положением спины. Если вы сгорбились, датчик сразу подает сигнал.
Направление метаболического здоровья кажется наиболее перспективным из всего списка.
На своем опыте знаком с трекером глюкозы (https://annnigm.com/), весьма помогает с выстраиванием рациона.