«Мозг TikTok». Как короткие видео меняют мозг, делая вас и вашего ребенка дофаминовым наркоманом и убивают концентрацию

Что происходит с мозгом детей, когда они проглатывают бесконечный поток крошечных видеороликов в TikTok?

Невероятная популярность TikTok привела к растущему интересу к тому, как платформа социальных сетей влияет на мозг, особенно у детей и подростков, которые используют приложение. В дополнение к опасениям по поводу его влияния на психическое здоровье, некоторые ранние исследования предполагают, что это может изменить их концентрацию внимания.

Погоня за вознаграждениями в вашем мозгу приводит к бесконечной прокрутке видео TikTok. Платформа представляет собой «машину дофамина», сказал на жаргоне Джон Хаттон, педиатр и директор Центра изучения чтения. Дофамин — это нейротрансмиттер, который вырабатывается мозгом, когда он ожидает вознаграждения. «Поток дофамина усиливает тягу к чему-то приятному, будь то вкусная еда, наркотики или забавное видео TikTok», — объяснил Жаргон в журнале.

Дофамин вызывает чувство удовольствия и мотивирует вас искать его еще больше. «Когда вы прокручиваете и натыкаетесь на что-то, что заставляет вас смеяться, ваш мозг получает дозу дофамина», — сказал нейропсихолог доктор Санам Хафиз. «Когда вы видите что-то, что вам не нравится, вы можете быстро переключиться на что-то, что производит больше дофамина», — объясняет она. Повторение этого цикла может в конечном итоге научить ваш мозг жаждать вознаграждения, которое вы получаете от более короткого контента.

Исследования того, как TikTok, в частности, влияет на мозг, находятся на ранних стадиях, но среди ученых наблюдается растущий интерес к этой области. Результаты исследования, опубликованного ранее в этом месяце Университетом финансов и экономики Гуйчжоу в Китае и Университетом Западного Мичигана, показывают, что видео в TikTok и аналогичные короткие ролики на YouTube привлекают пользователей «короткими всплесками острых ощущений», что может привести к развитию зависимости.

Когда молодые люди выполняют действия, требующие «длительного сосредоточения», например чтение, они используют так называемое «направленное внимание», функцию, которая начинается в префронтальной коре, «части мозга, ответственной за принятие решений и контроль над импульсами»

«Направленное внимание — это способность подавлять отвлекающие факторы и удерживать внимание, а также соответствующим образом переключать внимание», — объяснил изданию Майкл Манос, клинический директор Центра внимания. «Это требует навыков более высокого порядка, таких как планирование и расстановка приоритетов». Детям обычно трудно использовать направленное внимание, потому что префронтальная кора полностью не развивается до 25 лет. Постоянно меняющаяся среда TikTok не требует такого уровня постоянного внимания. «Если детский мозг привыкает к постоянным изменениям, ему трудно адаптироваться к нецифровой деятельности, когда все происходит не так быстро», — сказал Манос.

Глория Марк, автор книги «Объем внимания: новаторский способ восстановить баланс, счастье и продуктивность», рассказала Wired, что молодые люди испытывают «культурную идеологическую обработку», которая побуждает их «привыкнуть к таким весьма стимулирующим занятиям и даже предпочесть их, чему либо еще». В результате им становится все труднее обращать внимание на вещи, которые не приносят немедленного удовлетворения. «Они просто заставляют людей, особенно молодых людей, иметь короткую продолжительность концентрации внимания, за место того, что бы обращать свои силы на планирование и расстановка приоритетов», — добавил Марк.

Надеюсь вам понравилась статья.

Так же, у меня есть свой канал, в котором я размещаю интересные новости, обзоры и сервисы по нейросетям и искусственному интеллекту, которые помогают в работе и жизни. Если вам интересна эта тема, буду рад вас там видеть -

#соцсети #тикток #tiktok #короткиевидео #дофамин #дофаминоваямода #видео #привыкание #концентрация #проблема #дети #воспитание #мозг