Вы когда-нибудь задумывались, почему после просмотра милых видео с котиками внезапно покупаете третий набор тарелок с их мордочками? Или почему дорогущий курс «Как стать богом маркетинга» кажется жизненно необходимым в 2 часа ночи? Всё просто: ваш мозг — не друг, а хитрый трёхголовый дракон. Давайте разберёмся, как он вас обманывает, и почему это в…
Как приучать себя к дисциплине за 5 минут в день
Дисциплина — это поведенческая модель, направленная на следование порядку, закону или установленным правилам.
Как успевать больше или почему падает мотивация
Мотивация и продуктивность напрямую зависит от дофамина.
Дофамин — это нейромедиатор, который вырабатывается в мозге от предвкушения удовольствия или ожидания награды.
Ученые Meta научились читать наши мысли благодаря ИИ
Представьте себе, что вы можете писать текст, просто подумав о нем. Звучит как научная фантастика? Не совсем. Исследователи из компании Meta сделали большой шаг в этом направлении.
Выключаю прокрастинацию с помощью знаний о нейрофизиологии и одной книги
Мое философское образование заставляет всегда искать первопричины любой проблемы. Эти причины вырисовываются в понятную для человека схемку, которая радует глаз. Прокрастинация не была исключением, поэтому ловите инструкцию, которая основана на моих знаниях нейрокогнитивистики и книги Петра Людвига «Победи прокрастинацию!». Это пошаговая схема дейс…