Прокрастинация – это не про лень, а про внутренние конфликты, страхи и сомнения. Иногда мы откладываем важные дела, потому что боимся не справиться, не знаем, с чего начать, или просто теряем мотивацию. Как коучинг помогает справиться с прокрастинацией? ◾Выявление истинных причин. Коуч помогает понять, почему вы откладываете. Возможно, это страх…
Структуры для достижения целей
Хочу поделится с вами классной практикой. Выстраивайте для себя структуры которые будут помогать вам и поддерживать вашу мотивацию к достижению целей: 1. Поместите на главный экран телефона фото своей цели. 2. Приклейте стикеры с напоминаниями о ней возле вашего рабочего места или наклейте их на зеркало в ванной. 3. Купите себе талисман, который бу…
Основы продюсерского мастерства: кто такой продюсер, чем он отличается от предпринимателя и что такое проект
Приветствую вас, коллеги!
Декомпозиция задач: как не сдаться на полпути 🚀
Представьте себе гору, которую нужно покорить. Вместо того чтобы пытаться взобраться на нее одним рывком, вы разбиваете путь на множество мелких, достижимых участков. То же самое и с бизнес-задачами — чтобы достичь большой цели, нужно пройти каждый шаг последовательно.
Гомеостаз и правило 10:90
Помните правило из школьной биологии? Гомеостаз — это стремление организма сохранять стабильность внутренней среды, несмотря на внешние изменения и воздействия.