Поведенческая активация — это наверное одна из самых важных методик КПТ, в основном она используется для тех, кто переживает депрессию. Суть поведенческой активации заключается в том, что вовлечение в позитивные действия помогает улучшить настроение и соотвественно общее самочувствие. То есть те действия, которые раньше приносили удовольствие,…
4 шага для самостоятельной борьбы с выгоранием
Как и в состоянии депрессии, такие советы как «Встряхнись/не раскисай»!, «Возьми себя в руки» НЕ работают. Что же можно предпринять?
Настроим бесплатно рекламную кампанию в Instagram психологам, психотерапевтам, психиатрам
Доброго времени суток психологи, психотерапевты и психиатры!
Заработали 357.000 рублей за 1-ый месяц Психологу + 7284 подписчика за 3 месяца
Меня зовут Владислав Левченко и я являюсь директором компании Левченко Маркетинг.