Самопомощь

Чувствуете непреодолимую усталость и потерю интереса к работе? Выгорание может подкрасться незаметно, но важно распознать его симптомы до того, как он серьезно повлияет на вашу жизнь.

Знакомо ли чувство, когда день подошел к концу, а список дел так и остался незавершенным? Ведь вечно что-то отвлекает…

Меня зовут Мария, я тренер по нейроинтеграции, и уже два года для достижения своих целей я использую метод нейроспринтов. Это метод гибкого планирования, разработанный в Институте нейроинтеграции Катерины Ленгольд, основан на коротких 3-недельных циклах.

Многие убедились на своем опыте, что в XXI веке требования к компетенциям профессионала выходят за рамки традиционных навыков. Компании ищут сотрудников, способных не только эффективно решать задачи, но и адаптироваться, учиться новому и переосмысливать свои подходы. Одним из ключевых факторов такого успеха является развитие метанавыков, среди кото…

Как связаны мозг, типы мышления, когнитивные искажения и успех в общении? Рассказываю в статье.

Одиночество - это состояние, знакомое многим. Меня оно накрыло внезапно, как снежная вьюга сбила с ног. Я работал над своим проектом, а мои идеи пропадали в пустоте. Тогда я задумался о своем будущем, и вдруг понял, что мне не хватает кого-то рядом. И мне просто хочется поделиться мыслями, но не с кем. Вот я и решил спросить у вас: А как…

Они рефлексировали в потемках, разжигая факел интроспекции, словно то тайное чтение под одеялом с тихим перелистыванием моментов жизни.

Когда психолог порой сам в раздрае В мире психологии существует стереотип, что мы, психологи, всегда уверены и знаем, как справляться с эмоциями. Однако и у нас бывают моменты неуверенности и внутреннего конфликта. Это нормально, и об этом важно говорить. Часто я сталкиваюсь с конфликтами в отношениях с близкими, особенно когда ощущаю усталость и…

Прочитал «12 Правил Жизни: Противоядие от хаоса» Питерсона. Книга отвечает на фундаментальный вопрос: «А как жить?»