Почему утро приносит усталость и как с этим справиться?
Утро — это время, когда начинается новый день, полон возможностей и надежд. Однако для многих людей именно утро становится символом усталости и подавленности. Почему так происходит?
⚡️КАК ПЕРЕКЛЮЧИТЬ МОЗГ В ДЕФОЛТНЫЙ РЕЖИМ И ОТДОХНУТЬ⚡️
Бывало у вас, что вы долго не можете решить какую то задачу, найти нестандартное решение, когда просто застопорились и всё? Вы можете помочь своему мозгу простым упражнением.
⚡️КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ ПОСЛЕ БОЛЬШИХ ПРОЕКТОВ?
Продолжить разговор про расслабление хочу рассказом про то, как можно восстановиться после крупных и энергозатратных проектов👇
⚡️ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ПОРА ОТДОХНУТЬ⚡️
Отдых - главная потребность и возможность позаботиться о себе.
Награждай себя. Проживай каждый миг собственной жизни.
Даже в крайне сложной жизненной ситуации нам есть чем себя порадовать. Казалось бы, мы работаем месяц, два, пол года, три года и не видим существенного результата. Это не значит, что мы должны только работать и совсем не отдыхать. Должны самим себе - не только отдыхать, но еще и радовать, в меру возможностей баловать себя. Результата работы нет,…
Три причины, почему у вас нет энергии и как с этим бороться
Не будем вдаваться в аморфные псевдонаучные темы и поговорим лишь о 2 видах человеческой энергии:
Эффект отпуска: 3 совета как перезагрузиться на длинных выходных
И снова не почувствовать себя уставшим через пару дней после возвращения к работе.